Melyek a horkolás okai? Hogyan kezelhetjük a horkolást? Válaszok a cikkben található kérdésekre.
Tartalom
Saját horkolás. Általában azok, akik, ez a horkolás megakadályozza, érezte magát
összes «Prelas» Éjszakai dalok. És nem csak azért, mert a horkolás
a fülünknek a hangok kellemetlen kombinációja, amit egy másik személytől
sokáig nem fog elaludni. Ezenkívül a külső hangok csak zavarják
Normál alvás, ébred fel az éjszakák között, néha több
egyszer. Leggyakrabban az emberek arra törekszenek, hogy megszabaduljanak a horkolásról, hogy ne zavarják
Aludj másoknak, mert maguk is úgy tűnik, hogy nem zavarja. De horkolás
Néha súlyosabb rendellenességek jele lehet…
Melyek a horkolás okai
Mielőtt beszélne arról, hogyan lehet megszabadulni a horkolásról, akkor foglalkozunk,
Honnan jön. Ezek a hangok a szűkített rezgésből származnak
Megrántott falak. És a szűkületük oka túlzottan el van rejtve
Pihenjen a lágy égbolt és a nyelv izmaikat. Alvás közben
Ezek az izmok néhány emberben olyan nyugodt, hogy néha zavarja
Normál légzés.
Leggyakrabban a horkolás az életkorral, a nyelv öregedési folyamatában jelenik meg
és a lágy égbolt gyengül, és nem képes támogatni
Légzési utak nyílt állapotban. Bár egyes esetekben
A horkolás oka lehet a Pharynx veleszületett szűkülete.
A légzés nehézsége, és ennek eredményeképpen a horkolás megjelenése
legyen egy ívelt orrpartíció, polipok (tumorok) az orrban vagy
ugyanaz a veleszületett nazális mozdulatok. Ezen kívül és hosszúkás égbolt
nyelv és még rossz harapás
a horkolás megjelenéséhez vezethet. Ki gondolta volna, hogy mindent
Így összekapcsolt. Valójában a testünk egészsége, mint
egy rendszer. És az a tény, hogy valaki hirtelen megjelent, ott van a sajátja
Az ok olyan, mint «jel» hogy vannak eltérések.
Érdemes aggódni a horkolásról? Nem mindig. Észrevették, hogy a horkolás
Talán tudod magadról és azokban az emberekről, akik lefeküdtek az ágy előtt. DE,
Amint azt ismert, az alkoholizmok hatása alatt relaxálják ezt
vezet az a tény, hogy alvás után horkolás hangok. Azonos
A helyzet is erősen fáradt ember, a testben
elégtelen erők az izmok támogatására (beleértve a nyelvet és a lágyat)
égen) hangon. Ilyen esetekben, amikor a horkolás egyszer megnyilvánul, de
már nem ismétlődő, természetesen aggódj semmit.
Egy másik tényező, amely az általános egészséget érinti, valamint
A horkolás megjelenése elhízásgá válhat. Főként azért, mert
A nyak nyakában festett, túlzott nyomást gyakorol
Légutak.
Először is fontos az ok megteremtése, majd eldönteni, hogy melyik
A kezelés módja a választáshoz. Lehetőség van horkolás kezelésére, és nem kell,
Ha például az egészségi állapotban nem tükröződik, és
Nem zavarja.
A horkolás okainak tisztázása érdekében tanácsos kapcsolatot tartani a kétséggel és az otorinolaryngológussal, aki a szükséges kutatás elvégzésével javasolja a legmegfelelőbb kezelést.
Hogyan kezelhetjük a horkolást
Miután megértette a horkolás megjelenésének lehetséges okait, beszélhet a kezelés meglévő módszereiről. A horkolás megjelenésének leggyakoribb oka az izmok gyengülése
Lágy ég és nyelv. Meg kell tanulnunk magadnak aludni, amikor a horkolás oka lesz
Felső nyelv. Saját akaratodon, természetesen nyugdíjba vonul
A test nem fog működni. Ehhez általában javasoljuk, hogy tegye a következőket
út: a pizsamát egy hátul hímzett labdával tette
Tenisz. Várjon, amíg a teste körülbelül egy hónapig újjáépít.
Kényelmesen alvás közben, természetesen szenvednek. De mégis, ha
Fontos, hogy megszabaduljon a gyógyszerek anélkül, hogy gyógyszerek és
Sebészeti beavatkozás, akkor ez a probléma egyik legjobb megoldása.
De sajnos az alvás az oldalon nem mindig ad pozitív hatást.
Az eredmény lehet ilyen, nem lesz képes teljesen megszabadulni a horkolásból, de
csak csökkenti a teljesítményét. Ezután a fent leírt módszer mellett is
Használjon egy sor gyakorlatot, hogy erősítse a puha égbolt izmait
és nyelv.
Először próbálja meg húzza a nyelv előre,
Hogyan csinálod, ha megmutatod az orvos beteg torkát. Minél többet
Csatolja az erőfeszítéseket, annál jobb - úgy kell éreznie, milyen feszültség
az izmok a nyelv alján. Ismételje meg ezt a gyakorlatokat 30 alkalommal. Aztán, B
Ennek ellentéte, olyan sokszor próbálkoznak
A mozgás nyelve a torok felé.
Körülbelül 30 mozgás az alsó
Állkapocs hátul, akkor is hozzájárul a gyenge izmok megerősítéséhez.
Majd vegye be a fogaimat, és tartsa az erővel
5 perc.
Ne várjon gyors eredményt ezekből a gyakorlatokból. De ha te
Minden nap reggel és este megismétli, biztosan javul
észrevehető lesz. Ha így megszabadulsz a horkolásból, akkor
Továbbra is szükség lesz arra, hogy rendszeresen ezeket a gyakorlatokat,
A szükséges izmok fenntartása a hangon.
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a horkolásról is,
amelyek a szájüreg belsejében vannak elhelyezve. Némelyikük valamit
hasonlít a gyermekek mellé. A horkolás kezelésének módja
Azon az elképzelés alapján, hogy a nyelv folyamatosan megpróbálja megérinteni
egy idegen tárgy a szájban, és ennek köszönhetően
feszültségben.
A második eszköz hasonló a boxerek védőbetétéhez. De B
A horkolásból származó beillesztésének különbsége minden személy számára gyárt
hogy az alsó állkapocs folyamatosan előre jelezzük.
A légzőrendszer méretének növelése érdekében szükséges.
Ez a beágyazás azonban meglehetősen úton van a gyártásban (legfeljebb háromszáz
dollár).
Fontos megjegyzés az introokratikus eszközökről. Jobb, mint nekik
csak akkor, ha megszabadulna a horkolásról, ha ez nyilvánul meg
Könnyű forma, bármilyen szövődmény nélkül. És ha vannak problémák
az orron keresztül lélegezve, akkor a használatuk hatástalan és általában
nem kívánatos.
A horkolás megjelenésével az orr nehéz légzése miatt van
A probléma számos megoldása. Ha az orvosa megállapítja ezt a nehézséget
az orrpartíció görbülete miatt a légzés merül fel, akkor
A legtöbb esetben elég erősíti ezt a hibát. Ha
A probléma az orr mozdulatok keskenye, majd az egyik hatékony
megoldások lesznek az orr-bővülés alkalmazása különleges formában
Tavaszi matricák a szárnyakon. Az orr és a
megszabaduljon a horkolásból, elég a leginkább elvált
Az orr szárnyainak oldalai egy ilyen matricát ragaszkodnak.
A horkolás ideiglenes megkönnyebbüléséhez speciális
tabletták. A recepciónk segít abban, hogy ne zavarja másokat
Éjszakai alvás, például amikor a kórházban a kórházba megy. De
Terhesek Ezek a tabletták ellenjavalltak. A tabletták általában cselekvés
észrevehetően az első recepció után, de a horkolás kezelésének fő eredménye
Ez csak néhány nap alatt lesz. Ezért, ha lehetséges, indítsa el
tegyen tablettákat a horkolásból, lehetőleg előre. De az orvosok nem javasolják
Folyamatosan használjon ilyen módszert a horkolás kezelésére, a vétel ajánlása
ilyen tabletták legfeljebb egy hónapig. Miután meg kell tennie
Szünet ugyanazon időszakra.
Milyen kezelést kell végeznie az egyes esetekben
A poliszomnográfia eredményei, amely lehetővé teszi a horkolás hatását
a testen. És már ez alapján a döntés meghozatala, hogy szükséges-e
Sebészeti a puha égen. Anélkül, hogy elmélyülne a művelet során, tudsz
azt mondják, hogy a puha ég méretének csökkenéséhez vezet, ezáltal
kiküszöböli a nyugtalanítót. Ugyanakkor szinte áthalad
fájdalommentes, és körülbelül 15 percet vesz igénybe. De ez nem teljesen
támaszkodjon a műveletre. Sajnos a művelet segít megszabadulni
A horkolás nem minden esetben, még a felmelegedés sem dönt
Problémák. Éppen ellenkezőleg, egyes betegek szövődnek
Tevékenységek.
A horkolás lehetséges okai némileg valamivel kissé, így fontos
helyesen telepítse előre minden módszer használatát megelőzően
Horkolás kezelése. Tehát például az emberek szenvedése, kivéve
Az elhízás, a horkolásból is, talán elég is fogyni fog
Több kilogramm. És akkor a horkolás problémája önmagában megszűnik. Által
Ezek a kérdések azt javasoljuk, hogy segítséget kérjen szakemberektől.
Ahogy látod, sokféleképpen lehet megszabadulni a horkolásról. De
Milyen okból keletkezik, és mennyi a probléma
mindenkit külön lehet megérteni
Szakember. Mivel a horkolás komolyabb problémái lehetnek,
Az oxigén hiánya és még a légzőszervi leállások hiánya (szindróma)
obstruktív apnoe
alvás). És nem csak egy horkoló személynek kell lennie, hanem
Kinek ez a horkolás megakadályozza. Az a személy, aki horkolás nem lesz képes
Mondd el a problémádat, mert ő maga nem érezheti meg,
Ezért segítségre van szüksége az embereknek.
De mégis, reméljük, hogy sok horkolás nem lesz néhány tünete
Súlyosabb egészségügyi problémák. És megszabaduljon tőle
Nincs orvos beavatkozás.
