Artériás nyomás - A szeszélyes és instabil. Még az egészséges emberekben is ingadozik egy kicsit a nap folyamán. De a modern orvoslás tökéletesen ismert, hogy a nyomáscsökkenés - az alacsony és magas és az ellenkező - rendkívül veszélyes. Ha ez megtörténik veled, sürgősen kell teljes körű vizsgálatot végezni, úgy véli, hogy a legmagasabb kategóriába tartozó kardiológusnak tartja.M.N. Tamara ogiev.
Tartalom
Melyek a magas vérnyomás első tünetei? • Fejfájás, különösen a fej hátuljának súlyossága;
• szédülés;
• szívverés, pulzálás a templomokban;
• étvágytalanság, könnyű hányinger;
• Nyissa ki a szívet a szívben;
• Mindez az álmatlanság, a megnövekedett fáradtság és az ingerlékenység kíséri;
• Fokozott vérnyomás 10-15 egységre a normától.
Emlékeztetünk arra, hogy a norma 115 - 120/75 mm Rt. Művészet.
De figyelmesek: a hiper- és hipotenzió külső tünetei hasonlóak lehetnek. Ezért, mielőtt ivás gyógyszer, ügyeljen arra, hogy mérje a nyomást egy otthoni tonometer (ez a készülék az orvosok javasoljuk, hogy minden otthonban).
Kockázati tényezők - öröklés és teljesség?
- A túlsúlyos emberek közel 80% -a 45 után kezdődik nagynyomású problémák. Az a tény, hogy az elhízás, az edények falai biztosan «pontozott» Koleszterin, a nagy testtömeg, túl nagy terhelés miatt a vér és az idegrendszer. Tehát nagyon fontos, hogy megragadja a betegség kezdetét, és ne adja meg a fejlődést. Először is meg kell vezetnünk a súlyt a normában és folyamatosan nyomon követni a nyomást.
Nem veszélyes a hipertóniás szexre?
- Természetesen a hipertóniás szex válság idején jobb tartózkodni (igen személy, és nem azelőtt, jobbra...). És a szexterhelés elengedése során a hipertóniás nagyon hasznos! Az amerikai tudósok bizonyították, hogy csókok, szelíd ügyek és egymással megható a vérnyomás, az edények bővülnek, és az agy jobban kerül vérrel. Single Tipp: Szexuális cselekedet esetén Próbáld meg választani pózokat, hogy a fej ne kerüljön lefelé (úgy, hogy ne hozzon létre vérzést a fej és a túlterhelés az agyhajókon).
Ami rosszabb: magas vagy alacsony?
- Artériás nyomás - A szeszélyes és instabil. Még az egészséges emberekben is ingadozik egy kicsit a nap folyamán. A hipotenzió jellegét nem vizsgálták teljesen. Úgy vélik, hogy a fő tényező a vascularis hangot szabályozó hajó megsértése. Az átruházott fertőző betegségek (például hepatitis), fekélyek, mérgezés, avitaminosis talajában is fejlődhetnek. A hipotóniás válság első jelei - az erők csökkenése, a teljes gyengeség, megerősített szívverés, szédülés (különösen, ha a fej lejtője lefelé), izzadása. Hipotenzió, általában a fiatal és a középkorú emberek betegsége. Gyakran fordul az öregség magas vérnyomásához: vannak már nem egészségtelen hajók, és az életkor a falukon, a koleszterin réteg falakon helyezkedik el. Lehetetlen egyértelműen azt mondani, hogy veszélyesebb - magas vagy alacsony nyomás. Fontos tudni, hogy ismerje meg a hajók, a szívek, a vesék (gyakran a magas vérnyomás alakulása a mellékvese hormonok nem megfelelő kibocsátása miatt). De a legveszélyesebb nyomáscsökkenés - az alacsony és magas, és fordítva. Ha ez megtörténik veled, sürgősen kell teljes körű vizsgálatot végezni.
Hol kell megkezdeni a háborút a magas vérnyomással
• Meg kell indítani a felméréseket:
• Készítsen általános vért és vizeletvizsgálatot,
• Biokémiai vérvizsgálat - Először is érdekel a kreatininszintek (tükrözi a vese funkciót), kálium, kalcium, vércukorszint,
• A hormonok vizsgálata Belső szekréciós mirigyek,
• Kötelező EKG és a szem galamb kutatása,
• Lipidprofil (a teljes koleszterin normál mutatói - 5 mmol / l (200 mg / dl).
Mit kell enni, hogy nyomást gyakoroljon a zsinórban
• Jó minden nap, hogy enni egy marék dió vagy cédrus dió. Tökéletesen tisztítja és kiterjeszti az edények méz (legalább egy evőkanál naponta), Kuraga (100 g naponta), citromlé, grapefruit, datolyaszilva, friss hagyma és fokhagyma.
• Amennyire lehetséges, hogy korlátozzák a só, só és éles termékek - füstölt kolbászok, kolbászok, kolbászok, hús és hideg füstölt hal használatát.
• Vágott egy minimális vajra, zsíros sajtokra.
• A hús korlátozása naponta 150 g-ig használható. Előnyösen - csirke bőr nélkül, marhahús. Távolítsuk el a sertést, a sonkát, a zsírt és a t-t. D.
• Győződjön meg róla, hogy enni halat, különösen óceáni és tengeri, tenger gyümölcseit.
• Tojás - legfeljebb 4 - 5 darab hetente.
• Adjon meg szigorú tilalmat a zsemle.
• Az édességektől, hogy megszüntesse a csokoládét, jobb, ha a marshmallow, a paxtil, a cuccats.
