Nehéz fej, ég az aszfalt ablakon kívül, szemmel maguk is bezárták magukat. «Valószínűleg nyomás ugrik»,- Döntse el, és kérjen egy kolléga tablettát. Vagy sörfőző kávé resten tagadja és fekete. De hiányzott egy kis, de szükséges intézkedés: nem mért nyomás.
Tartalom
Hogyan lehet foglalkozni a hipotenzióval?
Eközben a nyomás nem csak egy szakítót koncepció: ez egy erős húzó koncepció. Vagyis az összes elfogadott normák, amennyire nem létezik. Azonnali mérések körül Angliában azt mutatta, hogy a szisztolés (felső) nyomás ingadozott - egészséges emberekben! - A nap folyamán 60-tól... 240 mm-es higany oszlopok, diasztolés (alsó) - 30-tól és legfeljebb 200-ig. Távolság, ahogy látjuk, hatalmas méretű. De egy dolog, végül is, biztosan tudjuk - hogy a nyomáskor emelkedik. Az idősebb férfiak fele és az idősek 70% -a a norma feletti nyomáson, így szinte minden ismert a magas vérnyomásról.
A hipotenzióról (csökkentett nyomás) kevesebbet hallott. A hypotonium tudomány szempontjából - ez a test állapota, amelyben a szisztolés nyomás nem haladja meg a 100 mm-es higanyoszlopokat és a diasztolés - 60 mm-t. Ugyanakkor a vénás edények hangja csökken, a vérkeringés lelassul, és ennek következtében - a teljes testtónus esik. A hipotenzió mindennapi szempontból - valami olyan, mint egy álmos betegség, amelyben mindent észlelnek, mint a mosás nélküli ablakon: Fojtott, élve.
Hypotoniki két csoportra osztható. Az első magában foglalja azokat az embereket, akik csökkentett nyomás - valamilyen betegség tünete. Ebben az esetben a hipotenzióval kell kezelni, de mi okozza. Lehet, hogy keringési zavar vagy szívelégtelenség, fertőző betegségek vagy hormon problémák - nem számítanak.
A második csoport magában foglalja az összes többiet, vagyis azok számára, akiknek a csökkentett nyomás legalább rossz, de a norma.
Mi történik hipotenzió?
A hipotenzió a következő típusok:
Az ideiglenes hipotenzió az elektromágneses kibocsátások, a zaj, a rezgések hatása alatt álló emberek hatálya alá tartoznak; okozza és néhány vegyi anyagot.
Szakmai hypotensio - Sok sportoló és ballerinas: így reagálnak a fizikai szupertermekekre.
Gyermekek, tizenévesek, fiatal lányok alkotják a Hypotoniki harmadik kategóriáját: életkor.
Gyenge esik?
Általánosságban elmondható, hogy a század hatása halványra esett. Ez egy olyan hétköznapi reakció, amely még nem alakult ki organizmust egy rúgás, mágneses viharok, időjárási változások. A rendkívül gyengéd teremtmények nyomása csökkenthető a hormonális háttér rezgése miatt.
Az ilyen esetekben szolidal körülvéve néhány szívkezelőt keresnek az emlőrzsebekbe, bár óvatosnak kell lennie vele: Nitroglicerin, például még nagyobb mértékben csökkenti a nyomást.
Az első dolog, hogy egy személyt hozzanak létre. A vízszintes helyzetben az agy vérellátása javul, és az áldozat (áldozat) gyorsabb a tudatba kerül. A fej alatt nem szükséges semmit tenni: ez csökkenti a véráramlást az agyba, és növeli a veszélyt a légzőrendszer átfedésére. Ha nincs lehetőség arra, hogy elhelyezzük, szükséges, hogy a személy leült és leeresztette a fejét (ideális esetben térde között kell lennie).
Van egy kicsit ismert, de nagyon jó módon - kattintson az akupresszúra pontra (a felső ajkától az orrig), amely visszaállítja az egyensúly érzését és az energia dagályát okozza. Nyomja meg a hüvelykujját a csúcsgal, irányítsa a nyomást (kissé).
Nagyon jó ilyen esetekben és az illóolajpárok között: stimulálják a tudatot, segítenek az agy és a szív normális működésének. Az olajok közül a legjobb a rozmaring és a kámfor és a mentaolaj keveréke. Egyszerűen elhozhatsz egy buborékolajat az áldozat orrához, és 5-6 cseppet dobhat egy tiszta zsebkendőre.
A hipotenzió tünetei
Leggyakrabban hipotoniki panaszkodik a fejfájásról és a szédülésről. Eközben sokan közülük: álmatlanság, fájdalom az ízületekben, szív. A hipotenzió másik hűséges jele - nem tetszik a tömegközlekedéshez. Hipotoniki, különösen alig tolerálja a metrót.
Azt kell mondanom, hogy hihetetlenül függenek a szezontól és az időjárástól: abszolút légköri nyomás ingadozások, hőmérséklet, levegő páratartalom. Kíváncsi vagyok, hogy mi jobbak hideg napokban. A napszak is fontos: a hipotócsiak lassúak, elválaszthatatlanok, csak két órán belül jönnek életre. A nap közepén - recesszió. Este - ismét újjáéledés.
Harcolni vagy nem harcolni?
A csökkentett nyomás elleni küzdelemnek van értelme. Minden, amire szükség van, az életszínt emelje fel. Hogy személyesen felemeli őt, akkor ott van a gyógyszered.
- Ha jobb étkezés után, próbálja meg a nap folyamán kevesebb, de gyakrabban. Nagyon hasznos erős zöld tea.
- Segíti a kontrasztos lelkeket, csak az átmenetek a hőtől a hidegre nem lehet éles, sima. Elviszi az edényeket és a fürdőbe. Csak ne használja vissza: maradjon a párban több mint 12 perc veszélyes.
- Lélegezzen friss levegőt - a legjobb módja annak, hogy rázzuk.
- Tinktúra természetes alapon - Ginseng, Eleutherokokok - is jó dolog (ha az orvos nem bánja).
- Vegye át a szabályt, hogy rendszeresen mérje a nyomást. Ez segít elkerülni a kellemetlen meglepetéseket, és ami a legfontosabb - megtudja, mi segít: kontrasztos zuhany, ginseng vagy vörösfenyőpálya tinktúrája a parkban.
A hypotonikov torna
