Megfelelő táplálkozás - az egészség megzavarása. És hogyan kell enni, amikor Goug? A termékek orvosai által ajánlott étrendről és a cikkben olvasott hozzávetőleges menü.
Tartalom
Étrend alatt
egyetért
A köszvény első illeszkedésével vagy súlyosbodásával elsősorban az étrendből, a levesből, a halakból és a húsból, a fiatal állatok húsából, az állatok és a madarak húsából, Leginkább folyékony élelmiszereken (tej, tejsav termékek, kompótékok, gereszinok, növényi és gyümölcslevek; különösen a citruslevek, növényi levesek, folyékony porridges).
Ne feledje, hogy a szokásosnál több folyadékot kell inni (a teljes folyadék térfogata körülbelül 2 liternek kell lennie, ha nincsenek ellenjavallatok a szív- és érrendszerből). A terápiás és asztali víz lúgos reakcióval ajánlott: «Slavyanovskaya», «Smirnovskaya», «Novoterskaya», «Borjomi».
A gyengéd étrend jelenik meg a betegnek is, mert az intenzív gyógyszerterápia eredményeképpen gyakran előfordulnak a bél (diszpeptikus jelenségek) rendellenességei.
Nem szabad lazítani a betegség csillapításának időszakában: aki legalább egyszer megtapasztalta a köszvény támadását, tudja, milyen pokoli fájdalom van, ezért jobb, ha csak követi a táplálkozását - a köszvény, sajnos a krónikus betegség .
Hús- és halételek kívánatosak a heti két alkalommal, és csak főtt formában. És az állati fehérjék a legjobban kitölthetők a tej és a tejtermékek miatt csökkentett zsírok miatt.
Az egyik módja annak, hogy leküzdjék a súlyosbodásának a köszvény az úgynevezett templeting a szervezet használata miatt a termékek, amelyek elősegítik a változás a sav-bázis egyensúly felé lúgok. Ezek lehetnek citruslevek, amelyek a savanyú íz ellenére megváltoztatják az egyensúlyt az alkáli felé; Lúgos ásványvizek, zöld és gyógynövényes tea, különböző mors, zöldség- és gyümölcslevek, kvass. A tápfeszültségnek napi 4-5-szer kell lennie, többek között az étkezések, a bőséges ital közötti időközökben.
Ajánlott termékek és ételek
Kenyér és liszt termékek: Búza és rozs kenyér, lavash, pita, tészta a búzalisztből, szilárd fajták, keksz. A csontok és a puffasztott tészta termékek.
Hús és madár: Nem zsíros fajták, 1–Hetente kétszer főtt formában. A forralt hús és a madár vezet egy átmenet egy húsleves, akár 50% -os purinok a termékekben *.
Hal: Nem zsíros fajták, 1–Hetente kétszer (Pike Serch, Pike, Sea Bass, Poltai).
Tejtermék: Alacsony zsírtartalmú tej, alacsony zsírtartalmú tej és túró, túrós ételek, alacsony zsírtartalmú sajtok.
Tojás: Két tojás hetente bármilyen kulináris formában.
Zsírok: Növényi olajok – Olive, kukorica, napraforgó (0,5 evőkanál naponta), egy darab vaj (méret nem haladja meg az erdei anyát; naponta).
Croes: hajdina, rizs, köles, zabpehely.
Zöldségek: Bármilyen kulináris feldolgozásban, kivéve a borsó, a bab, a sós, a spenót, a karfiol. A sós zöldségek korlátozott fogyasztása. A marinádok kizártak.
Levesek: Növényi, tejtermékek, gyümölcsök.
Gyümölcsök: változatos, de málna és füge.
A felesleges testben szenvedő betegeknek meg kell emlékezniük a szőlő és a dinnye magas kalóriatartalmát. A köszvény alatt nem ajánlott enni: máj, vesék, fiatal állati hús, hús finomságok, konzerv hús, olajos, sós, füstölt hal, konzerv hal, csirke, gomba húsleves, hüvelyes, sós, spenót, karfiol, málna, füge, Csokoládé, kakaó, erős tea és kávé. 
Purin tartalom 100 g élelmiszerben
Magas (150-1000 mg): Csirkék, borjú, máj, vese, nyelv, húsleves, szardínia, szardella, rugók, füstölt.
Mérsékelt (50-150 mg): hús, hal, agy, nyers sertés, kagyló, rákok, babok, borsó, szója, karfiol, spenót, sós, gomba.
Alacsony (0-15 mg): tej, sajt, tojás, kaviár hal, kenyér, gabonafélék, diófélék, méz, zöldség, gyümölcs.
A túlsúlyos, túlsúlyos, hasznos a kirakodási napok megszervezése a kontraszt diétával alacsony purinokkal, például túró-kefirrel (400 g alacsony zsírtartály és 500 g alacsony zsírtartalmú kefir), tej- vagy kefir (1,2 l naponta), zöldség (1,5 kg zöldség, tiltott, tiltott), gyümölcs (1,5 kg alma és narancs), ha nincs ellenjavallat.
Az ilyen betegekkel való éhségkezelés azonban ellenjavallt. Az első napokban már az első napokban való böjtölés a húgysav koncentrációjának növekedéséhez vezet a vérben, amelyet a bout fejlesztése követ.
Az alábbiakban egy hozzávetőleges egynapos menü, amely csökkenti az energiaértéket a köszvénytől szenvedő beteg számára, és túlzott testtömeggel rendelkezik.
Példamutató menü a beteg köszvény számára
Első reggeli: Casseled casserole, répa és alma saláta növényi olajjal, tej tea.
Ebéd: Narancs, banán.
Vacsora: Booshche vegetáriánus tejföllel 10% zsír, korpa kenyér (1 darab), burgonya zrazy, zselé gyümölcslé, zöld tea.
Délutáni személy: Üveg 1% kefir, két kenyér «Erzsébet» Gyümölcselakadással.
Vacsora: Tészta reszelt sajttal (csökkentett zsírtartalmú), pekingi káposzta saláta friss uborka és paradicsom, zöldségolaj, citrom tea.
Az étkezési és kábítószer-terápia, a terápiás testnevelés és a fizioterápia integrált felhasználása lehetővé teszi számunkra, hogy elérjük a köszvények támadásának enyhítését, vagy csökkentsük a betegség súlyosbodásának gyakoriságát, és javítsuk az ízületek motorfunkcióját.
* Purina – Komplex szerves nitrogéntartalmú vegyületek egy ciklikus szerkezetű vegyületek, amelyek állati szervezetben találhatók, mint az anyagcserét, valamint néhány növényt.
