Hosszú országok sokó elegáns strand és felejthetetlen benyomások. Milyen tenger választ? Először is fontos dönteni az éghajlati zónáról, a pihenőidőről, és figyelembe veszi a test problémáit.
Tartalom
Tenger, tenger, Azure víz, strandok, homok, szelíd nap, magas kék ég, luxus pálmafák... A tengerparton lévő ünnepek mindig a középső csíkban voltak kialakultak. Igaz, korábban kevés lehetőség volt, a szokásos honfitársaknak elsősorban a hideg balti, a Krím-félszigeten és a Kaukázus fekete-tengeri partján kellett választaniuk. Napjainkban az egész világ nyílik előttünk, és a távoli országok turisztikai kirándulásai a legtöbb orosz számára közöltek. Hol kell menni a nyáron? A Földközi-tenger, más Adriai, a harmadik mérföldes piros vagy a halott tenger néhány manövényje, és azt tanácsos, megosztják a kedvenc üdülőhelyek időjárását és természetéről való kellemes, felejthetetlen benyomásait. Hogyan ne tegyél hibát a választás, és válassza ki pontosan azt a helyet, amely a leginkább megfelel a személyes kívánságainak és egészségének? Végtére is, ez nem titok, hogy a levegő, a napsugárzás magas hőmérséklete és páratartalma, a tengeri víz összetételének jellemzői, a légtömegek aktív mozgása és más extrém természeti tényezők nemcsak elronthatják a pihenés benyomását, hanem erősen is befolyásolja a jólétet.
Az egészségre!
A legjobb nyaralás a tengeren az, aki pozitív érzelmeket ad, kedvező hatással van az egészségre, lehetővé teszi, hogy egy hosszú tél és kemény munka után helyreálljon. Ezért az utazások megvásárlása előtt nemcsak a pénztárca lehetőségeit meg kell vizsgálni, hanem milyen gyorsan képes alkalmazkodni az új feltételekhez, és képes átadni a kiválasztott üdülőhely éghajlati tényezőinek hatását.
- A pihenés időtartama. Úgy véljük, hogy az új éghajlati viszonyokhoz való alkalmazkodás, az egészséges test 3-4 napig szükséges. Ha úgy döntöttél, hogy a pihenésre forró egyiptom vagy Marokkó nem meglepődve, hogy az első napokban úgy érzi, nem számít. A hő a felszíni véredények, a tachycardia, a gyors légzés, a csökkenő vérnyomás, így a gyengeség, a fejfájás meglehetősen magyarázható. 5 nap után minden visszajön, és csak akkor marad a tenger mellett, teljes körű pihenés és kezelés. A tengeren lesz az erő, erősíti az immunrendszert, tegye az idegeket, a meleg-tengerész és más rendszereket, de ez csak akkor van, ha az üdülés időtartama legalább 2-3 hét lesz. Ellenkező esetben, amikor egy hét múlva visszatér, az ismételt adaptáció csökkenti az üdülőhely összes pozitív pontját.
Klimatikus zóna. Nyilvánvaló, hogy egy teljesen egészséges ember a vállán és a sarkvidéki hidegen, és az egyenlítői hő, de van teljesen egészséges emberek közöttünk. Az orvosok azt ajánlják, hogy a testük problémáival számolják meg, és ne kockázzanak legalább a kardiovaszkuláris rendszer adaptív képességeit. Az éghajlatváltozás a betegségek súlyosbodását okozhatja, így ha a nyári vakáció rövid, akkor jobb pihenni az éghajlati övében, vagy inkább a balti üdülőhelyeket. Például júniusban Lettország, Észtország és Lengyelország partján, az átlagos levegő hőmérséklete 25-30 °C, víz felmelegszik 18-20 °VAL VEL. A fitoncidekkel telített fenyőerdők és a fitoncidokkal telített levegő kedvezőek a szív- és érrendszeri megbetegedések, a bronchopulmonáris patológia betegségeiben szenvedő emberek számára, és az onkológiai betegségek kezelése után rehabilitáció alatt állnak. Fekete-tenger és csernómár üdülőhelyek a betegek és a rosszul tartó hőség számára csak az őszi-téli időszakban ajánlott. De az azov és a kaukázusi tenger enyhén különbözik, itt a nyár elején a hőmérséklet alacsonyabb, és sokkal könnyebbé válik.- Pihenjen az egészségügyi problémákkal rendelkező emberek számára. A betegek számára a trópusi országok nem alkalmasak túl forró és nedves éghajlatukkal, gyakran a légszomj, az aritmia, asztmás rohamok, a gyomorfekélyek súlyosbítása, a gyomorfekélyek súlyosbítása. Még a Törökország és Görögország tengerén található legjobb nyaralás is hideg, bélrendszeri betegségekkel, allergiás betegségekkel végződhet. A statisztikák szerint ez minden hetedik felnőttkori pihenéssel történik.
Általában a középső zenekar lakói előnyösek a Kaukázus, az észak-mediterrán tengerpart, az Adriai-tengeren, az észak-mediterrán tengerparton, az Adriai-tengeren. A pihenés kombinációjának optimális ideje a tengeren való kezeléshez május, szeptember, október, október, október. Most arról, hogy hová menjen, ha vannak konkrét betegségek. Hypertoniás mutatja hegyi és tengeri éghajlat, mérsékelt hőmérséklet, nyugodt légkör. A krónikus gyulladásos naszémes betegségekkel rendelkező emberek hasznosak a tengeri víz torka orrát és öblítésére. Az asztmatika és a krónikus bronchitisben szenvedő betegek állapota javul a tuberkulózis, a tengeri éghajlat, a hegyi levegő és a fitoncidek, a tűlevelű növények által elszigetelve, jótékony hatással van a légzőrendszer állapotára. Az emésztőrendszer betegségeihez a vesék, a metabolikus rendellenességek jobbak, ahol természetes ásványi rugók vannak. Az agyalapi mirigy hipofunkció jelenlétében a tengeri levegő telített jóddal telített.
Más szóval, azon tűnődve, hogy hová menjen a tengerbe, fontos, hogy elsősorban az egészséget érintő tényezők, amelyek befolyásolhatják az egészséget és az ország választását, a szállodát — Ez egy másodlagos kérdés. Mindez a kulturális érdekeitől, a pénztárca vastagságától és a többiek vastagságától függ, melyet ízlik.
