Amikor a pattanások és a vörösség megjelenik a junior időszak alatt, kétségtelen, hogy ez az átmeneti kor és a hormonok játékának köszönhető. De amikor egy felnőtt nő ilyen problémával szembesül, akkor azonnal felmerül, és a kérdés: miért lenne? Bizonyos esetekben a pattanások megjelenésének oka az élelmiszer ..
Tartalom
Pattanások — Gyulladt faggyúmirigyek kialakulása. Mindegyik vas
saját megosztott csatorna, amelyen keresztül a bőr zsír származik bőrből és
a felszínén marad. Ha a csatorna eltömődött, akkor alakul ki
Gyulladt pattanás. És a mikrobákból elkezd elpirulni és felfújni,
Mi súlyosbítja az egész képet.
Miért fordul elő akne az élelmiszerből?
Mi
emésztőrendszer — Csodálatos dolog. Ő elviselheti a hegyeket
Chips, crackers és liters édes szóda. Igaz, van mindent
Korlátozások. Egyszer, nem ellenáll mindenki kellemetlen meglepetés neki, ő
úgy dönt, hogy lázad. A haragja nyilvánvaló, vagy inkább — az arcon. És kifejezi
kiütés, akne, akne és más rossz darabok formájában. Természetesen az élelmiszer — nem
Az egyetlen ok az ilyen jelenségekre az arcon. De ha igen
és én
Valószínűség van, ki kell zárni.
Tehát a bőrünkért
Ijesztő két dolog: bizonyos termékek hiánya, és éppen ellenkezőleg,
túlkínálat. A test a táplálkozás szempontjából rendkívül szükséges. Miénkben
Az étrendnek tartalmaznia kell az állati termékeket (tejtermék, hús, hal) és
Növényi eredet (gyümölcsök, zöldségek, liszt, gomba). Étkezésük
túlzottan, valamint az étrendünkbe való felvétel a
Az egzotikus edények arra utalnak, hogy az emésztőrendszer nem
megbirkózni minden evéssel. A kérdés maga javasolja. Akkor miért
Ugyanazok a tonna eszik, mondjuk, sós uborka, ananászok vagy champigons?
Természetesen nincs szükség. De ez mindannyiunknál történik, például
ünnepek.
Emlékezzen legalább néhány ünnepi ünnepre,
Amit egyértelműen azt mondta: «Nem többet eszem, mint egy rendszeres nap». Ön
És elfogadott? Nem. És a pattanások időközben úgy döntöttek, hogy nem
A nap túlmelegedése után, és mondjuk, két hét múlva. Minden,
Úgy tűnik, csak — nem csak egy kicsit. És akkor a kérdés merül fel:
És sokat — mennyibe kerül ez? Egy személy számára egy kilogramm eper lehet
Hozzon 100 pattanást, és a másikért az öröm és a vágy mellett
Visszaél — semmiféle kiütés. Így mindenki számára
Kritikus maximum. Feladatunk — Meghatározza. Gyakran
Ez teljesen véletlenül történik. De elkezdheti megérteni.
Tegyük fel, próbálkozzunk két hétig, hogy ne enni csomját és sütést vagy megtagadást
narancs (ha sokat eszik őket) — És várjon az eredményekre.
Amikor
A Colorado Állami Egyetem tudósai vizsgálták a kérdést
az akne és a táplálkozás kapcsolatát rájöttek, hogy az úgynevezett
«Nyugati» Élelmiszer, beleértve a zsetonokat, sült krumpli és szendvicsek burgonyát,
Serkenti a bőrproblémák megjelenését, és gyümölcsökkel, halat, rizst
és állati hús a kenyér és a cukor kivételével — Nem. Példa lehet
szolgálja a papua, az új-guinea és a paraguay lakóit, akik ragaszkodnak
csak ez a fajta hatalom.
Pontosan mit jelent a pattanások megjelenése?
Kávé. Millió
A kávé felhasználásának tárgyát képező cikkek és annak károsodása. Csak azt mondjuk
Az a tény, hogy az akne listáján szerepelhet. Kávé
Növeli a stresszért felelős hormon kortizol termelését. És ő —
A középkorú pattanások egyik fő oka. Különösen veszélyes
Édes kávé adagjai üres gyomorban — Ezután nem csak kiugorhat
Kis piros dudorok és málna hegy! Melyik a tiéd
maximális — Ismeretlen. Naponta három csésze lehet, és talán
egész bank.
Édességek és liszt. Cukor, csokoládé,
Candy, sütemények, sütemények, zsetonok és fagylaltok okozhat akne megjelenést.
És itt is magában foglalja a magas cukortartalmú gyümölcsleveket is.
Teljesen elhagyja ezeket a kísértések nem valószínű, hogy sikerüljön, és nem
költség. Jobb keresni kompromisszumokat, cserélni, mondani, hihetetlen italokat
Víz és teák és cukor — Szárított gyümölcsök és méz.
Alacsony kalóriatartalmú
A vászon vászonmaggal való hihetetlenül hasznos, mint a lenmagott magok
tartalmaznak az omega-savakat a bőr egészségéhez.
Tejtermék. Megsérti
Az alacsony zsírtartalmú kefir, túró vagy tej használata nem szükséges, de
Itt van a sajt vagy fagylalt összege. Tejtermék
A progeszteronnak és a szteroidoknak köszönhetően megerősítik
A faggyúmirigyek aktivitása. Ha nagy mennyiségű tej nélkül
Nehéz futtatni az akedofil baktériumokat tartalmazó élő joghurtokon,
Köszönjük, hogy a metabolizmus javul.
Zsír. Úgy tűnik,
Nincs olyan szerv, amely nem szenvedne pörkölt és zsír.
Cserélje ki az állati zsírokat hideg növényi olajokkal
Ki.
V-vitaminok és különösen fontos a bőr számára. E tartalmazza
Walnut dióban és mandulában. DE — sötétzöld és sötét narancssárga
Gyümölcs, mint például a sárgarépa és a spenót.
Szintén kiemelkedő
az A-vitamin, amely sötét narancssárga és
Sötétzöld zöldségek. Lehet sárgarépa, édesburgonya vagy
spenót. Ha rendszeresen használja ezeket a zöldségeket az élelmiszerben, az eredmény nem
várjon — Szó szerint néhány nap alatt a bőred lesz
Fiatal és virágzó.
Dió. Sült, ropogós,
Nyers, finom dió. Mandulák és pisztácia, földimogyoró és dió — összes
Akne megjelenést okoznak. Azonban ismételten megismételjük — pattanás
Túllépéskor jelenik meg! És fokozatosan eszik dió — egészséges.
