Terápiás tornatermékek bármilyen betegséghez. A bronchiektatikus betegség nem kivétel. Az egyszerű gyakorlatok rendszeres teljesítménye sokkal jobban érzi magát. Minden részlet, valamint a gyakorlatok példája, olvassa el a cikket.
Tartalom
A terápiás gimnasztika előnyei
A terápiás gimnasztika a terápiás vagy megelőző célokkal rendelkező beteg által előírt gyakorlat összetettsége. Az ilyen komplex összetétele általában magában foglalja mindkét olyan gyakorlatot, amely hozzájárul a profilbetegség és gyakorlatok gyógyításához, amelyek általános lenyűgöző hatást gyakorolnak a beteg teljes testére. Ugyanakkor bizonyos gyakorlatokat az orvos nevezi ki a betegségtől függően, a beteg általános állapota és kora. Az orvosi gimnasztika pozitív hatása bármilyen betegségben látható, beleértve a bronchiectatikus betegséget is.
Figyelem! Csak terápiás fizikai kultúrát tehetsz, miután konzultál a kezelőorvosával!
Bronchiectatikus betegségben szenvedő betegek gyakorlati összetétele
A bronchiektív betegség terápiás gimnasztikájának fő jellemzője, hogy egyértelműen ellenőrizni kell a légzésüket. Bizonyos gyakorlatok a megfelelő légzéssel kombinálva segítenek a nedvesek a kiterjesztett hörgőhelyekről. Itt van egy példamutató készlet a bronchiektatikus betegségben szenvedő betegek számára:
- Gyaloglás egy kis lépéssel az utasítások megváltoztatásával 1 percen belül
- Forrás pozíció: Álló, lábak a vállak szélességében; A test jobbra és balra fordul, az ingyenes kézikerék mozgása kíséretében. Ismételje meg az egyes irányba 3-4-szer
- Jobb helyzet: Állva, Lábak szélessége a vállak, a kezek a test, a kefék tömörítők ököllel, emelje fel a kezét (belélegez), hajoljon előre, csökkentse a kezét (kilégzés), ismételje meg a kezét (kilégzés), ismételje meg 3-4 alkalommal
- Jobb helyzet: Álló, lábak együtt, kezek a test mentén, emelje fel a kezét az oldalán felfelé (belélegez), üljön le, menj le (kilégzés), ismételje meg 4-5 alkalommal
- Jobb helyzet: a padlón ülve, a térdben hajlított lábak, a pálmák a padlón pihennek, anélkül, hogy megváltoztatnák a kezét, menj hátra, felemeljük a lábakat. Húzza meg a lábát a gyomorba (kilégzés), térjen vissza a kiindulási helyzetbe (belélegez), ismételje meg a 4-5-ös alkalommal
- Jobb helyzet: ülve egy széken, ecsetek a vállán, emelje fel a könyökét az oldalán (belélegzés), csökkentse őket, és nyomja meg a mellkas (sima kilégzés), ismételt 3-4 alkalommal
- Jobb helyzet: Egy széken ülve, a könyökben hajlított kezek, az ujjak tömörülnek az ökölbe, lassított körkörös mozdulatok a kezüket maguktól, ismételten 8-10 alkalommal
- Jobb helyzet: ülve egy széken, kezét a test mentén, emelje fel a karjait az oldalakra, megragadja a kezét, összeszorítja a mellkas (kilégzés), térjen vissza a kiindulási helyzetbe (inhalálat) 3-4 alkalommal
- Jobb helyzet: A hátsó fekvés, a karok a test mentén, emelje fel a kezét, nyúlik (belélegez), engedje le a kezét (sima kilégzés) ismételje meg 5-6 alkalommal
- Forrás pozíció: A hátán fekve, kezek a test mentén, hígítod a kezét az oldalán (belélegzés), hajlítsa meg a lábakat a térdben, és a kezüket (döntse el a fejét, lassú kilégzés). Ismételje meg a 3-4 alkalommal
- Jobb helyzet: Mind a négyen állva, vegye félre a bal oldali kezét balra balra, nézze meg a kezét (belélegez), térjen vissza az eredeti pozícióba (kilégzés), ugyanaz, mint a jobb oldalon, ismételje meg 2-3-szor minden irányban
- Jobb helyzet: Álló, lábak együtt, kezek a test mentén, emelje fel a jobb oldali (belélegez), hagyja el a kezét (kilégzés), ugyanaz, mint a bal kezed, ismételten 4-5 alkalommal mindegyik kezével
- Jobb helyzet: ülve egy székletben vagy alacsony székletben, lábak együtt, kezek a test mentén, jobbra támaszkodva, ugyanakkor mindkét kezét az oldalakra terjesztik, majd ugyanaz a bal oldalon, mindegyik irányban 3-4 alkalommal ismétlődik
- Jobb helyzet: ülve egy széken vagy egy alacsony széklet, lábak együtt, a kezek kihagyják, a jobb és balra támaszkodnak, és megpróbálják elérni a padlót, ismételjük meg 2-3 alkalommal minden irányban
- Jobb helyzet: ülve egy széken vagy egy kis széklet, lábak együtt, kezek hajlítottak a könyökben, tenyér a gyomorban, húzza meg a kezét, majd nyomja meg újra a tenyerét a gyomorba, utánozza a reményt, ismételje meg a 4-5 alkalommal
- Lassú gyaloglás 1-2 percig
A gyakorlatok komplexumának rendszeres végrehajtása jelentősen javíthatja a köpet terhét, csökkentheti a reggeli köhögést és elkerülheti a gyakori megfázásokat. A torna azonban nem lehet az egyetlen módja a bronchiectatikus betegség kezelésének. Ez csak az orvos kinevezésének kiegészítése.
