Torna ATACIA

Tartalom

  • Gyakorlatok a mozgás koordinációjának javítására
  • Gyakorlatok a kézi rázkódás csökkentésére
  • Gyakorlatok a vestibularis Ataxia számára


  • Gyakorlatok a mozgás koordinációjának javítására

    Torna ATACIAA mozgások összehangolásának javítása érdekében a gyakorlatokat a motoros cselekményből egy vagy két kötés leállításával (rögzítéssel) használják. Például, ha meg kell állapodnia a pusztában, könyök- és vállízületek mozgásában (különösen a mozgássérült érzékenység esetén, akkor ajánlatos «zár» a könyök közös longeta és magatartási akció a részvétele nélkül. Például a cselekvésben «Vegyünk egy tárgyat a padlóról, és tegyük a polcra a fejszint felett», A rögzítést az ecset ízületei és az elem átvitele végzi el - a válltízület mozgása.

    Még hatékonyabb hatású hatása ebben a helyzetben. Például vegyen egy kézzel hosszúkás kulcsot, helyezze be a kútba, és nyissa be a zárat. Ez a művelet csak a váll- és a Ray-Toll csatlakozások mozgásának köszönhető. A jövőben, a változó ez a gyakorlat, lehetőség van arra, hogy csökkentse a merevségét rögzítéséről könyök ízületek (például a bevezetését nyolc alakú csávázás) úgy, hogy fokozatosan, nagyobb részét részvétel szerepel a végrehajtását A felsorolt ​​intézkedések.

    Hasonló edzés ajánlott a lábak számára. A térdízület kikapcsolása az elején való séta cselekedéséből nagymértékben zavarja, de a csípő és a boka ízületek közötti mozgások nagyobb koherenciájához vezet, és a szoros rögzítés utáni fokozatos eltávolítása a gyaloglás pontosabbá teszi.


    Gyakorlatok a kézi rázkódás csökkentésére

    A kézi rázkódások csökkentése, gyakran az Ataxia során keletkeznek, különböző gyakorlatokat érnek el. A leggyakrabban a remegés elleni küzdelemben a gyakorlatok rövidek («Azonnali») ütés (ütés, jerk, ugrás, kattintás). Mindezek a műveletek megváltoztatják a jitter szokásos ritmusát, és ezáltal növelik a kezelési képességet. Ezenkívül hasonló rövid cselekvések nagyon hatékonyak lehetnek a szükséges háztartási készség elvégzéséhez, ami a tremor miatt a beteg nem érhető el. Öntözve a vizet az üvegbe, az oldalak forgatásával, a cipzár használatával sokkal hatékonyabb lesz «Jervkov», Gyors kivitelezés.


    Gyakorlatok a vestibularis Ataxia számára

    Ez a gyakorlatok hasznosak a statikus Ataxia számára, amelyek a vestibularis berendezés vereségéből származnak, amikor egy személy szédülést szenved, ami miatt nehéz az egyensúly megtartására. A képzés során az egyensúly a következő technikákat alkalmazza:

    • Fokozott támogatási terület (lábak szélessége vagy szélesebb vállak);
    • A támogatási terület csökkentése (láb szoros együtt);
    • További támogatás (bárok, goselves, canes);
    • A szemek torna (különösen szédülés);
    • feladatok «Tartás» karakter (további rakomány, sokkok vagy «vonzó»);
    • Gyakorlatok bizonyos érzékek leállításával (álló, zárt szemmel vagy napszemüveggel járva, fejhallgatóban, vízben, szuper nehéz talppal);
    • Gyakorlatok a szokásos mozgás megváltozott mintájával (állva és séta egy egyenetlen síkon, hátul, hátrafelé vagy oldalra előre, sétálva a stencil: nyomok, vonalak, tereptárgyak, álló és séta «Magas» platformok;
    • Az összes felsorolt ​​gyakorlatok kombinációja torna szemekkel.

    A felsorolt ​​gyakorlatok nem igényelnek magyarázatot a torna kivételével. A következő gyakorlatokból áll:

    • A rögzített pont szemében lassú fordulattal és fej lejtőkkel (anélkül, hogy megszakítania kell a pont rögzítését), mindhárom kezdeti pozícióban (fekvő, ülő, álló), valamint gyaloglás esetén történik;
    • A szemeken keresztül mozog a különböző, előre meghatározott irányba rögzített fejjel; A kezdeti pozíciótól függően az utasításokat választják ki.

    Ezeket a gyakorlatokat röviden hajtják végre, de gyakran megismétlik. Javasolják a betegek számára több független tevékenységre.

    Leave a reply