A különböző sport- és orvosi központokban a szépségszalonokban most számos masszázsfajtát kínálnak. Amit különböznek? Valójában sok masszázs osztályozás - egyes szakértők úgy vélik, hogy 32 típus, mások - 16. De a hétköznapi fogyasztók számára a masszázs közös, terápiás és sportra osztható.
Tartalom
Moszkva N. igazgatója «Kompenzációs központ» Vyacheslav iosifovich Kondrashin.
1. kérdés. Mit válasszunk egy jó masszázst?
Elhelyezkedés, Vagy, ahogy azt is hívják,
A higiénikus masszázs célja a test gondozása, a fáradtság eltávolítása vagy
Érzelmi feszültség, különböző betegségek megelőzésére. Ő
lehet megosztani és helyi, kézi vagy hardver, amelyet a
Különböző helyek: az orosz fürdőtől az orvosi központig. Lehet
Kombinálja és reggeli töltéssel és osztályokkal az edzőteremben.
Tömegterápia -
A különböző betegségek gyógyításának hatékony eszköze, következményei
sérülések, a test kapacitásának helyreállítása a műveletek után. Ez a fajta
A masszázst általában a kézi terápia elemével kombinálják
Testnevelés, fizioterápia. A legjobb, ha be kell tenni
különleges
Egészségügyi központok.
Sportmasszázs irányított
Hogy előkészítse a sportolót a versenyekre, segíti a sérülések figyelmeztetését
és az ízületek, szalagok, izmok, gerinc betegségei.
2. kérdés. Mi a nőgyógyászati masszázs célja?
A nőgyógyászati masszázs terápiás hatásokra utal. Csökkenti
Fájdalom a kis medencei szervekben. Ezzel növelheti a méh hangját és
a kontraktilis képességeit, megszünteti a tüskéket, helyesbítse a rosszat
a méh helyzetét, és megszabaduljon a vastagbélgyulladásból, amely gyakran jelenik meg
Rodov. Sajnos a mi nőgyógyászok gyakorlatilag nem használják őket,
mert kevesen van egy speciális képzés.
3. kérdés. Milyen gyakran kell masszázst készítenie?
Az általános rekreációs masszázs folyamata általában 8-15
Munkamenetek. Egy nő, aki követ engem, miután ilyen kurzust igényel
Csináljon egy munkamenet 7-10 naponként. Ez elég ahhoz, hogy
formában tartja magát.
4. kérdés. És amikor a masszázs nem hoz semmit, csak árt?
Az ellenjavallatok egész listája van. Ez magában foglalja az onkológiai
betegségek, thromboflebitis és edények trombózis, éles nőgyógyászat
Betegségek - Adnexitis, Colpit. Nem hasznos a betegségek masszázsa
Vér, arthritis a súlyosbodás szakaszában, a gombás és az enyém
Bőrbetegségek.
5. kérdés. Hogyan lehet megkülönböztetni a szakembert sok más között, anélkül, hogy még nem folytatódnának az eljárást?
Először is meg kell kérdezni, hogy van-e releváns engedély
masszázs terapeuta vagy a központban, ahol működik. Ez különösen azokra vonatkozik,
aki magán gyakorlatot vezet. Ha a szaunában vagy a tengerparton, így
Masszázs elhelyezkedése, elkezdi hajlítani a testet a technikák segítségével
Kézi terápia - Ez a szorongás oka.
Kézi masszázs - nagyon
Komplex kezelés. Néha a diagnózis röntgensugár szükséges
Képek vagy számítógépes tanulmányok. Nem valószínű, hogy vigyél magával
szauna. Így ne mentse meg a masszázst, jobb kapcsolatba lépni
szakmai intézmény vagy egy szakember, aki már
Elvégzett. Nagyon jó, ha ismerőseid már rendelkeztek
masszázs terapeuta, mert maga az engedély nem száz százalék
jótállás.
Ezenkívül egy szakember biztosan megtartja
Diagnosztika, még akkor is, ha az orvos kinevezésével jött hozzá. Ő
Mindent meg kell mondania, és ellenőrizze. Végtére is, ez megtörténik, hogy a beteg
Panaszok a lábadra, és a probléma az alsó hátlapon van. Terápiás masszázs általában
Nem minden testet végeznek, de probléma. A betegnek tudnia kell
Ha van egy megáll, masszírozott, és ő, és a shin. Ha sebek
Bőr, masszázs és combja.
6. kérdés. Hogyan néz ki egy professzionális masszázs terapeuta, mit kell «
felszerelés»?
Először is, mindig rendben van. Röviden ragyog a körmök,
Nincsenek burrok, kopás, karcolások. Akkor nincs perverz, óra és karkötő
Van egy egész dolog, ami károsíthatja a beteg bőrét. Ruházat - tiszta,
kényelmes, rövid ujjú, gyakrabban orvosi fürdőköpeny. Második
Előfeltétel - A szakembernek különlegesnek kell lennie
Masszázs asztal. Még azok is, akik elhagyják a házat. Ajánlatot ad neked masszázsra
Az ágyban vagy az étkezőasztalon csak nem minősül
masszőr.
Ezenkívül a szakembernek mindig van egy krémek,
Kiáramlások, olajok, amelyek után az allergiák tesztelése után kiválaszthatja az Ön számára szükséges eszközt. Egy másik fontos pont:
A munkamenet során a masszázs-terapeuta soha nem fogja elindítani az összes testet. Ha
A hátsó masszírozás, akkor a lábakat lefedni kell, és fordítva. Amikor
A test egy része a masszázs után már pihen, melegnek kell lennie
Hogyan - például egy pelenka által előmelegített. Ez lehetővé teszi
Mentse a hőt és jól érzi magát. A munkamenet után nem
A testen zúzódásoknak kell lenniük, függetlenül attól, hogy a fogadások
masszőr. Néhányan kijelentik: «Ó, milyen erős kezek az én
Masszőr, vissza a zúzódásokban!». És ez egy bizonyság
Nem minősített munka.
A 7. kérdés száma. És milyen követelményeket mutatnak be a betegeknek?
Masszázst nem kell korábban, mint egy órával az étkezés után. Elülső
Az összes ékszert el kell távolítania, célszerű eltávolítani
smink. Masszázs után 15-20 percet kell pihenni, vagy mindent megtenni
lassan. Megfordíthatja a fejét, de normális. Szükséges
Ülj, melegen nézett, inni gyógynövény teát. Néha húzza a B
aludni, ami szintén jó. Ha aludhatsz, aludhatsz. Ugrás,
hogy viseljen kabátot, és azonnal fut az utcára, nincs szükség, káros.
8. kérdés. Mit kell egy nő érezni a masszázs során?
Melegítse ki a testét. A nőnek rájön kell
Izmai nemcsak stroke, hanem rögzítik, gyúrják át őket
munka, és egy bizonyos sorrendben. A fokozatokról
Maseur azt mondja, hogy van egy munkatechnika, amikor egy
simán követi a másikat, nem csak egy munkamenet, hanem a
Teljes masszázs tanfolyamok.
9. kérdés. Néhány kényelmetlenséget vagy fájdalmas masszázzást lehet kísérni?
A közös masszázs általában nem. A munkamenet végén
Normál érzés - Könnyű és pihenés. Néhányan ezt mondják
A test benne van «Gyűrű», mások - hogy megszakadt, vagy éppen ellenkezőleg,
Hang. Mindez attól függ, hogy milyen célt szolgálnak a masszázs terapeuta.
A terápiás masszázs alatt vagy után a beteg tapasztalhat
kellemetlen érzés, és néha fájdalom. Azonban a harmadik negyedik ülésen
eltűnnek, ha a kezelési technikát helyesen választották ki. Vonatkozó
anti-cellulit masszázs, akkor nem lehet fájdalom
érzés. Masszőr kéz egyszerű «Repülő», csúsztassa át a beteget
szelíd csúszó ütem. Ugyanez vonatkozik az anti-vari és vénás
Masszázs.
10. kérdés. Mi lehet a masszázs időtartama?
Ez az úgynevezett masszázsegységektől függ. Lehet, hogy egy kéz
masszázs, és lehet, és minden test. A súlyt figyelembe vesszük. Mint egy beteg
Teljesebb, annál hosszabb ideig tart. Ha egy nő súlya 65-70
kilogramm, majd egy közös masszázs, a terápiás elemek nélkül, mindegyike
A testek 35-40 percig készülnek. Külön területek terápiás
Masszázs is elfoglal egy kis időt: vissza - 15 perc, gallér
Zóna - 20, kezek és lábak - 15-20 perc.
Leginkább oroszul
Klasszikus masszázsidő - egy óra. Ez idő alatt professzionális
Ideje lesz mindent megtenni. Itt a thai masszázs két-tól kétig tart
fél óra. Alapjának - az energiavezetékeken végzett munka. Ő
Azt is magában foglalja, hogy mindenféle gyakorlatok a jóga, elhajlás, nyújtás
Gerinc. Érdekes módon, ha más típusú masszázs betegnél
Teljesen vagy részben meztelenül, majd a terápiás thai masszázs során
Teljesen öltözött. Olyan sportruházatban, amelyben a fenevad kényelmes.
11. kérdés. Lehetséges-e a súlya a masszázs?
Ha megígérte, hogy eltávolít egy 10 centiméteres cellulitréteget a csípőből vagy
10-15 kilogrammnál fogyni - ez vicces. Csak krém és masszázs
Ezt lehetetlen elérni. A masszázs eljárások során javul
A keringési, oxigénizom táplálkozás, a metabolizmus javul. BAN BEN
az eredmény, amit az erősség kilogrammon veszítünk el egy és fél - kettőn. Sújt veszteni
csak a masszázs miatt, anélkül, hogy egy speciális áramrendszerrel kombinálna,
irreális.
Ha élesen dobja ki a súlyt, először masszázsra van szüksége
A test - nyak, mellkas vagy axilláris egyes részeihez
Wpadina - nem volt pontszám. A bőrt állandó munkában szorítják. Hogy
az anti-cellulit masszázsra is vonatkozik. Ez különleges
Speciális krémek és olajok módszerei. És itt is súlycsökkenést érhet el
csak étrendvel együtt. A gyakorlatban voltak olyan esetek, amikor az emberek
Elvesztett 5-7 kilogramm egy hónappal ilyen kombinációval.
12. kérdés száma. Érdemes változtatni a masszázsokat, és próbálja meg a különböző technikákat?
A masszázs terapeuta olyan, mint a nőgyógyász vagy a pszichoterapeuta. ezért,
Ha olyan szakembert talál, aki megfelel neked, nem kell rohanni,
menj egy személyre. Ismeri a testedet, segíthet jobban
Mások.
