Terhesség alatt nem akarok gondolkodni a csapásokról. Minden gondolat a kisbaba megjelenése körül forog, kellemes problémák, előkészítése a kórházból. Még akkor is, ha egy nő tudja, hogy haladéktalanul odaítélni, a gondolatok még mindig préseléssel foglalkoznak. A megjelenés és saját egészségének gondozása csak a gyermekrel való közvetlen kommunikációban történik. «A prioritások megváltoztatása» néhány nappal a baba születése után történik. Már átkerült a kamarába az anyjának, a kapcsolat fokozatosan javult, a háztartási trivia a háttérbe költözött. Ez az átmeneti pillanat egy nő számára nagyon nehéz - egy kis szabad idő megjelent a saját megjelenéséről és állapotáról a szállítás után.
Különösen nagy figyelmet fordítanak a hasra, amely meglehetősen csúnya fajokkal rendelkezik. Igen, más esemény sem hasonlítható össze az anyaság örömével, hanem a nyúlás, a stretching, és nem siet, hogy ne hagyja a súlyt, erősen elrontja a hangulatot.
A terhesség alatt nincs különösebb lehetőség a nyújtás megakadályozására. A hatékony krémek és lotionok közül a legtöbbjük hormonális alapon történik, ezért nem alkalmazható a terhes nők számára. Így továbbra is a jövőbeni anyák számára a lehető legnagyobb mértékben hidratálja a gyomrot, és visszafogja magát, amikor elrejti.
A szülés után a helyzet nem változhat drámai módon. A szoptatás hosszú időtartama és a hormonális krémek újra elmozdulnak az oldalra. De a probléma nem olyan nagy, mint egy új anya. Sok biztonságos módja van az elülső hasfal izmainak megerősítésére és megszabadulni «Apruk».
Gyakorló stressz
A fő probléma, amellyel a nők szembesülnek a császármetszések után, ideiglenes munkaképtelenség minden fizikai erőfeszítéshez. Maximális súly, amely megengedhető, hogy egy fiatal anya az újszülötte. Ezen kívül, nehéz helyzetben állt ki egy fekvő pozícióból, egy nő nem azonnal letölteni a sajtót, vagy más gyakorlatok betöltése hasi izmok. Először is fáj. Császármetszés - klasszikus kiterjesztés művelet az összes gyomor réteg terjesztésével a méhig. Ezért a rehabilitáció időtartama hosszúkás. Bár sok orvos megjegyzi, hogy összehasonlíthatatlanul gyorsabban gyógyítja a posztoperatív hegeket a császármetszések után, mint bármely más zenekar után. Talán minden dolog a hormonban «boldogság»?
Egy vagy más módon, de a fizikai aktivitás nem korlátozódhat az ágyról. A Swing Press a műtét után négy hónappal kezdődik, és a varratok teljes életképességének függvényében. De a légúti torna és néhány gyakorlat jóga kezdőknek segít elkerülni hypodynamics és hypotrophy hasizmok.
A terhelések könnyebben tolerálhatók vízszintes helyzetben, így mielőtt felkelnék reggel az ágyból vagy a pihenés után, emelje fel az alternatívakoros lábait. Először egy párszor, majd több. Kapcsolja be az oldalt, és ismételje meg az edzést. Ha kénytelen lesz alternatív a mellkasi és hasi légzés, akkor az intenzív képzés előkészítése a jövőben sokkal könnyebb lesz.
Kötés a császármetszések után
Nem számít, milyen fáj, «Has» Megszabaduljon a lehető leghamarabb. Figyelembe véve azt a tényt, hogy az izom lebontott műtét során, feltételezhető, hogy a terhesség során megadott támogatás jelentősen gyengült. A bőr nem rendelkezik izomsejtekkel, így nem lehet önállóan csökkenteni. Szóval segítenie kell, hogy másokat elkapjon. A csoda öv jön a mentéshez - kötés. A nők olyan jó támogatásról hallottak, mint egy növekvő hasra, ami csökkenti a gerinc terhelését, és megakadályozza a stretch jelek megjelenését a bőrön. Sokan már sikerült kipróbálni.
Ez vonatkozik a kötszerek használatának esztétikai oldalára. Az orvosok tanácsot adnak olyan kötésekkel és betegekkel, akik a hasüregben szenvedtek. És mind az ellátás, mind a varratokhoz kapcsolódik, és a posztoperatív hernia megelőzése.
Hernia vesztesége a szerv vagy a szövet izmainak (boncolt vagy egész szám) részei között. Ennek a folyamatnak köszönhetően az idegvégződések és az erek tömörítése, a hernia és más tünetek fájdalma. Kezelés a legtöbb esetben, operatív - izomdomorálás, a szerv vagy a szövet joga, az izmok kelete és azok rögzítése.
Miért alakul ki sérv? Az izom fűző túlzott fizikai terhelése vagy gyengesége miatt. Egy nőben, a császármetszés után, és a másik. Ezért a kötés helyes viselése és a saját egészségének és megjelenésének főbb ellátásává válik az első hónapokért.
Mi a kötszerek
A választásukat a szélesség nem különbözteti meg, de fontos vagyunk. Ha összehasonlítjuk a posztoperatív kötszereket a szülés után, akkor nincsenek bíboros különbségek. A szülés utáni kötszerek fehérnemű formájában lehetnek egy túlterhelt derékkal vagy csak egy övvel. Valamint a posztoperatív. A különbség a hasfal rögzítéséhez a műtét után jelentősen a szűk és a nyomás erősebb lehet. A varratok eltávolítása után, és a következtetés a következetességgel történik, a kötés szoros viselésének szükségessége eltűnik, és az idő fokozatos (!) hasi izomfejlesztés. De ebben a szakaszban nem szabad teljesen megtagadnia - ritkán hagyja, de a varratok eltérhetnek.
Kötés kiválasztása
Általában «Csupasz» A két típus között: Bandage-bugyi és kötszerek széles öv formájában.
Bandage-bugyi nem túl kényelmes az állandó viseléshez, különösen az utolsó trimeszterben, - a hölgyszobában való gyakori látogatás az öltözködési folyamat nagyon hosszú ideig. Ezenkívül támogató tulajdonságai némileg alacsonyabbak és a műtét után egy ilyen kötés nem lesz funkcionális.
A kötszerek az övek univerzális viselése közben - ruhákon, a ruhák alatt viselheted, hogy senkit lőni. Azonban nehézségek merülhetnek fel a megfelelő méret kiválasztásával. Az utolsó trimeszterben a gyümölcs aktívan növekszik, a gyomor gyorsan növekszik. Ha vettél egy kötést Hatodik hónapos terhesség, Aztán van esély arra, hogy a kilencedik hónap elején egyszerűen nem megy. A megoldás egyszerű - időszakra vonatkozó szerszámok, veszel szülés előtti kötszer, és a műtét után, akkor szerezhet egy speciális szülés utáni vagy műtét.
A kötés helyes viselése a gyors rehabilitáció egyik fontos összetevője a szállítás után. Tekintettel arra, hogy a művelet során bekövetkezett bemetszés mind a hason, mind pedig a (a nő állapotától és a szülés állapotától függ), a megfelelő módja annak, hogy javítsa és támogassa a hasát a kötéshez. Ebből a fontos folyamatban semmi sem bonyolult, és a második és a harmadik alkalommal egy nő képes lesz megbirkózni segítség nélkül.
Összesít
A hasi sajtó képzési izmát kell tartani «bölcsen» és fokozatosan. Kerülje el a kellemetlen és fájdalmas érzést, valamint a jellegzetes betegségeket, egy fiatal anyát, aki császármetszetet szenvedett, segít a kötszerekkel. Mint az erősség helyreállítása és a fizikai aktivitás, a zenekar szükségessége eltűnik.
A vékony derék és a lapos hasa visszaállítása nem működik a szabályt «minél nagyobb, annál jobb». Inkább, éppen ellenkezőleg, fontos, hogy ne legyőzze, és ne feledje, hogy a túlzott terhelés a varratok eltérését eredményezheti, és ez azt jelenti, hogy a második művelet a sikertelen heg szélei kivágásáról. Mindenkinek semmi sem lenne, a nő képes sokat elviselni a szépségért, de van egy fontosabb ok, amiért egy fiatal anyát kell figyelemmel kísérni, elsősorban az egészségét - az újszülötte.
