Minden évben több ezer orosz megy az üzleti utazások különböző országokban. Ugyanakkor egy személy eltűnik a háztól, az élelmiszer szokásos (karakter és rezsim), amely önmagában különböző típusú emésztési fogyatékosságokhoz és kényelmetlenséghez vezethet a gasztrointesztinális traktusból.
Tartalom
Egy olyan személy gasztrointesztinális traktusa, amelyet a teljes karmos hordozók laknak. Befolyásolhatják az állapotát — Kár, legyen semleges, vagy éppen ellenkezőleg, hasznos: az emésztéshez.
A bél mikroflórának összetétele a belső és külső tényezők, például étrend hatására változik.
Ezért a mikrobák összetételének és arányának különbsége még a lakosban, például Tula és Kazanban is van. Mi van a hosszú távú országokról beszélni. «Házak» Mikrobák «azok», hozzászokunk hozzájuk. Az új légkörben az intesztinális mikroflórában éles változás okozhatja az úgynevezett utazó hasmenést.
Hasmenés vagy egyszerűen, hasmenés, elsősorban az alulfejlesztett, visszafelé irányuló országokban, alacsony higiéniai országokban támogat minket. Sokan, amelyeket a civilizált pihenés már elrontott, az orosz turisták ott vannak. Ezekben az országokban van, amelyek leggyakrabban megtalálhatók a bél és az összes többi fertőző betegség. A fejlett országokban túl sok «fertőzés», De a magas szintű kultúra és a kemény egészségügyi normák minimálisan csökkentik a betegség kockázatát.
Víz
Víz a csapból, ahol mossuk magad, az ételek, gyümölcsök, zöldségek - nem alkalmasak az ivásra. Íme néhány módja annak, hogy megvédje magát a vízben lévő mikrobáktól:
- A nem töltött víz jobb, ha nem inni. Még néhány percig is a legtöbb mikroba megöli. A tengerszint feletti 2 kilométer feletti területen a vizet több mint 3 percig kell főzni.
- A víz csak a zárt tenyésztett palackokból részeg, jobban előállított fejlett országokban vagy jól ismert vállalatokban.
- Az alkoholtartalmú italok biztonságosak, de emlékezni kell arra, hogy az alkohol hozzáadása a vízbe nem fertőtlenít.
- A háztartási szűrőkkel kezelt víz biztonsága nem bizonyított. Azonban jobb a szűrők használata, mint a nyersvíz inni a csap alatt.
Étel
Ha a víz többé-kevésbé világos, az élelmiszer marad. A személyes higiéniai normák és az egészségügyi követelmények megközelítőleg ugyanazok a civilizált országokban, és nem lehetnek néhány vadon élő szigeten.
Nagymértékben befolyásolja a bélfunkciót, nem csak mikroflórát, hanem napi étrendet is. Nehéz és hülye, hogy tagadja magát az egzotikus élelmiszerekben. De ne lepődj meg, ha a Baobaba csírázott szemei után a szent egyiptomi varangy mancsával fog emészteni. Az étrend éles változása nemcsak az utazó hasmenén, hanem a gastritis, a fekélyes betegség, a székrekedés és a t.D. Próbálja meg követni ezeket az ajánlásokat:
- Legyen óvatos a tej és a tejtermékekkel. Jóak és gyorsan szorozva mikrobákkal, különösen meleg nedves éghajlaton.
- A zöldségek és gyümölcsök csak éttermekben és szállodákban kívánatosak. Ha kockáztatja őket a piacon, akkor meg kell tisztítani őket bőrrel, előmosás a fertőtlenített vízben.
- Kerülje az állati eredetű nyers termékeket. Egyes állatok és halak mérgezőek lehetnek - a készítményükre speciális kezelést igényelnek, és a nyers hús nagy kórokozót és féregtojást tartalmazhat.
- Ne vásároljon semmit az utcai kereskedőktől, különösen a piacokon. A legjobb, ha egy civilizált útmutató tanácsát követi, nem helyi lakos. És óvatosan olvassa el az új ország turisztikai irányelveit az Ön számára.
- Ha krónikus betegségei vannak a gasztrointesztinális traktusban — Az utazás előtt forduljon orvosához. Talán meg kell mennie a kezelés vagy a gyógyszeres kezelés útján. Menjen egy utazás egészséges és felkészült.
Nem sikerült elkerülni a fertőzéseket
Először is meg kell értened, mennyire komoly a helyzet. A folyékony szék megjelenése más fájdalmas tünetek hiányában — Nem oka a súlyos szorongásnak. Segítesz magadnak: bármilyen gyógyszertárban az imódiumot recept nélkül értékesítik — Ez nagyon hatékony. Az orvosok azonban úgy vélik, hogy a hasmenés elnyomása azt jelenti, hogy a mikrobák hosszabb ideig maradnak a testeden belül. A hasmenéses alapok megakadályozhatják az Ön által elfogadott rehidratációs megoldások hatását is.
Az émelygés, hányás, nagyon gyakori hasmenés, hőmérsékletemelkedés, szájszárazság, bőrkiütés a bőrön — lehetnek súlyos betegség-életveszélyes jelei, és sürgős tanácsot igényelnek az orvosnak.
Ne magadban gyógyítson. Valószínűleg az antibiotikumok célja, és ez orvoshoz kell fordulnia. Amikor megjelenik egy gyakori szék, a test gyorsan dehidratálódik, és nagyon veszélyes. Önjáró — inni a lehető legnagyobb mértékben kissé sózott vizet. Tapasztalt és különösen merész utazók, elsősegély-készlet antibiotikumaikban, amelyek hatékonyak a bélfertőzések kezelésében. Javasoljon mindent «Promotivitás» ez tiltott.
Gyermekek
A gyermekekről külön kell mondaniuk. Mindig élénken érdekli a különböző piszkos tárgyakat, beleértve azokat az érintetleneket is, és rosszul emlékeznek arra, hogy az étkezés előtt meg kell mosni a kezét. Ugyanakkor a bélfertőzések, mint sok más betegség, gyorsabban fejlődnek és nehezebbek, mint a felnőttek. Ezért nagyon szorosan figyelem kell lennie, hogy hol, hol és hogy a gyermek elnyeli.
Dehidratálással
A folyadék elvesztésének feltöltésére szolgáló kiszáradás legjobb módja az orális rehidráció (RPR) számára az úgynevezett megoldások. Az RPRS főleg glükózt és sókat tartalmaz, amelyek segítenek a fontos elektrolitok kitöltéséhez, «Elveszett» A hasmenés organizmusában. Azt is segítik, hogy jobban felszívja a vizet a belekben. Tény, hogy az RPR olyan hasznos, hogy több ezer életet takarítanak meg a fejlődő országokban. Ha szeretné, te magad elkészíthetsz egy ilyen megoldást: glükóz — 20 g, só — 3,5 g, élelmiszer-szóda — 2,5 g és kálium-klorid — 20 g. Adjunk hozzá körülbelül egy liter tisztított vizet és inni.
Figyeljen a vizeletére. Mint a sárga vizelet színe, annál több folyadék van szüksége.
Kerülje a tejtermékeket és a szilárd élelmiszereket, legalábbis a betegség elején. Túl nehézek az emésztésre. És távol maradjon az alkoholtól — kiszáradást okoz. Ha a hasmenés leáll, indítsa el könnyen emészthető termékekkel, például banánnal, só-kekszekkel vagy rizst.
Ha antibiotikumokat használt, akkor azt javasoljuk, hogy helyreállítsa a bél mikroflórát — A tejsav és a bifidobaktériumok kezelése. Ebből a célból a savanyú tejet, a kefirot vagy a joghurtokat fogyaszthatja. Japánban Joghurtot Yyakultnak nevezik, Koreában — Yiogurt, Indiában — Dahu, Egyiptomban — Leben és Lebenreid, Törökországban — Eurana, és Szardínia — Jiodud és T.D.
Veszélyes tünetek
A legtöbb esetben a hasmenés kezelés nélkül halad, de néha az orvos beavatkozása létfontosságú. Forduljon orvoshoz a következő tünetekre:
- A piros vagy fekete szék a vérzés vagy a parazita fertőzés jele lehet, míg egy fehér vagy fehérített szék májbetegséget jelezhet.
- A magas hőmérséklet a súlyos fertőzés jele lehet.
- Úszás hasa, hányás és fájdalom jelezheti a gastroenteritis, a vastagbélgyulladás, a bélmegállás vagy a függelékgyulladás.
Ha legalább az egyik ilyen tünet van, ne próbálja meg megállítani a hasmenést — Forduljon orvosához.
