Az a gondolat, hogy nincs más drágább az egészségre, már szegezte az okomint. Azonban a mélység és az igazságosság megvalósítása csak akkor lehet, ha a problémák kezdődnek. Például, látomással. Amikor csökken, megérti, milyen boldogságot szeretne látni az objektumokat, és nem homályos; Nem tiszta, hogy megnézze a hirdetést a hirdetőtáblán, és a moziban nézzen egy filmet, és ne vigyázzon a képernyőn lévő sziluettek után.
Tartalom
Most az orvosok megverték a riasztást: egyre több fiatal ember szenved az életkorral kapcsolatos szembetegségekben. A retina, a retinopátia és a szürkehályók makuláris disztrófiája lett a szokásos jelenség a 25-30 évesek között.
Az okok egyike – Modern életmód, eléggé agresszív a vizuális rendszerhez. Számítógép, fluoreszcens lámpák, modulok – Ezek az életünk valósága azonban azonban helyrehozhatatlan károkat okoznak a szemnek, mivel ezek a kék fény forrása. Az, aki provokálja a rossz látásmentes gyökök fő elkövetőinek kialakulását, amelyek oxidatív reakciókat okoznak a sejtekben, és gyors öregedést okoznak. Ezenkívül a könnyű károk kék spektruma Makul (a szemgolyó központi része), negatívan befolyásolja azt.
Mit kell tenni?
Ellenálljon a modern technika használata nélkül, ostoba és nem megfelelő lenne. Igen, és valószínűleg nem lehetséges. Az egyszerű megelőző szabályoknak való megfelelés azonban elősegíti a külső tényezők agresszív hatását és csökkenti a szembetegségek kockázatát. A legfontosabb dolog az, hogy ezeket a szabályokat az élet normájához építsük, akkor szokás.
Tehát meg kell emlékezni, hogy megfelelően szervezett, vagyis jól megvilágított, a munkahely hozzájárul az alsó szem fáradtságához - ebben az esetben a kék fény a számítógépes monitorból kevésbé veszélyes. Ugyanezen okból nem ajánlott a TV-t nézni a sötétben. További hasznos nem a telefonról, hanem egy elektronikus könyvből, amelyben nincs káros a megvilágításra.
Ismeretes, hogy a jó fizikai formát fenntartani kell a sportolást. A súgó gimnasztika segít fenntartani a vizuális rendszert jó állapotban. Különleges gyakorlatok, amelyek ajánlottak minden 40-50 percet, különösen a számítógépen történő olvasás vagy munka közben, segít enyhíteni a feszültséget, javítják a helyi vérkeringést, ösztönözzék az anyagcserét, javítják a megjelenést.
Nem tudod elhanyagolni a napszemüveget, különösen nyáron, amikor az UV sugárzás aktívabb.
By the way, a rossz szokások és a stressz nem a legjobb hatás a látásra, mivel a test védőfunkciói gyengülnek. Ezért ezeknek a tényezőknek a megszüntetése – Az egyik fő feltétel a szembetegségek megelőzésében.
Tartsa a szem egészségét belülről a megfelelő táplálkozás gazdag
Vitaminok A, E, C, Cink, valamint természetes antioxidáns - Lutein.
A spenót, a kukorica, a pirospaprika tartalmazza. Azonban elhanyagolható adagokban. Ahhoz, hogy a testet a napi normákhoz adja, meg kell enni, például spenótot, napi 2 kg-ig. De mennyi ideig lehetne megfigyelni egy ilyen étrendet?
Kijárat – Speciális vitamin komplexek a szemekhez, például Doppelgers számára® Aktív vitaminok szemmel lutein és áfonyával *, amelyek már a megfelelő mennyiségben nemcsak a lutein, hanem más vitaminok is tartalmazzák.
Antioxidáns védelem
A szabad gyökök befolyását a testünkben az antioxidánsok, különösen a Lutein (és annak származékossága) ellentétben állnak – Zeaxantin). Lutein megakadályozza a lencse retinális megsemmisítését és szekrényét, mivel a szemszövetbe behatol, és elnyeli a kék fényt, és elnyomja a szabad gyökök képződését.
A Lutein, az A, E, C, cink, amely a Doppelgerben található, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik® Aktív vitaminok szemmel lutein és áfonyával.
De ezeknek a vitaminoknak a funkciói nem korlátozódnak az antioxidáns védelemre.
Az A-vitamin hiánya, aki részt vesz a Rhodopsin szintézisében (pigment a Twilight Vision) okokból «Csirke vakság». A cink segíti az elnyelését.
Az E-vitamin felelős a sejtregenerációért, a szöveti légzésért és a kapilláris történetekért.
A helyreállítási folyamatokat bonyolítja a C-vitamin hiánya, amely szintén normalizálódik az intraokuláris nyomást és csökkenti a glaukóma kockázatát.
Bogyó-«Okulista»
Beszélünk az áfonyákról. A flavonoidok, ez a bogyó elengedhetetlen a szembetegségek megelőzéséhez és kezeléséhez: a retina disztrofiája és degenerációja, cukorbeteg angiopátia, szürkület károsodott és «Csirke vakság». Ez az oka annak, hogy az áfonyás kivonat mindkét doppelgert tartalmazza® Vitaminok eszköze Lutein és áfonyával.
A vitaminok rendszeres vétele javítja a látást, enyhíti a szem fáradtságát, erősíti az edényeket és javítja a vérkeringést, és ez különösen fontos a vizuális rendszeren lévő emelkedett terheléseken.
Vitaminok fojtogatása Lutein és Blueberry Doppelger® Ajánlott: 2 hónapig. Csak egy kapszula naponta. A komplexumban más megelőző intézkedésekkel a vitaminok segítenek késleltetni az öregedő szemét, és sok éven át egészségesek.
*Rossz. Alkalmazás előtt konzultáljon egy szakemberrel.Állami nyilvántartásba vételi tanúsítvány, ru.77.99.tizenegy.003.E.016973.04.11 22-től.04.2011 G.
