«Kézi typisztika» - Úgynevezett csevegő szindróma a XX. Században. Mivel a nyomtatott gép állandó rezgése fenyegetett a munkavállalók kezének ízületeihez, néha fogyatékosságukhoz. Egy évszázad után a betegség elterjedt az irodák között - a fenyegetés, hogy magas szindrómát kapjanak azok számára, akik naponta 3 órát dolgoznak számítógépen. Azonban, kivéve «Fehér fűrészáru», Pénztározók, taxisok, teherautók, fotósok, fotósok, fodrászok és még a zongoristák fogékonyak a betegségre. Az áldozatok átlagos életkora 40-55 éven belül változik, azonban a ma, a fiatalok, a fiatalok, és gyakran ilyen betegségben szenvedő szindrómát, 25 éves betegeket kezelnek szakembereknek.
A szindróma okai
Az alagút-szindróma megjelenésének oka az ideg megsértése, amely a Carpal-csatornához megy, ami miatt a betegséget a Carpal-csatornának. Az ideg szivattyúzása a csuklóban történik, az inakra vagy a keresztirányú kötegre való megnyomásával. Ebben az esetben megzavarják az idegen lévő jelek továbbítását, és ennek eredményeként - fájdalmas ideg okoz fájdalom tüneteket, majd egyáltalán meghal. Kedvezőtlen hatást gyakorol.
A sajtolását sűrítő vagy duzzadási inak, amelyek közel vannak az ideghez. Az ilyen jelenséget ugyanabban az izomcsoporton állandó statikus terhelés eredményeként figyeljük meg, amely a monoton mozgások ismétléseinek időtartama miatt következik be. Ezenkívül az oka lehet a kezek kényelmetlen helyzete, amikor az egérrel dolgozik, billentyűzet, amikor a csukló állandó feszültségben van. Az ilyen intézkedések gyengülnek, állandó fájdalomhoz vagy kellemetlenséghez vezetnek a kezekben, a számokban, különösen a tenyérben.
Ne tévesszük össze a megnyilvánulásai alagút szindróma fájdalmas megnyilvánulásai, amely működhet, ennek következtében a különböző gerinc betegségek - porckorong sérv, osteochondrosis stb. Az ilyen betegségekkel az ideg sérült, ami a gerincvelőből származik. Honlapunk meg fogja mondani az olvasóknak, hogyan lehet meghatározni a zárolt szindróma tüneteit, és intézkedéseket kell tenni annak kiküszöbölésére.
A Carpal-szindróma tünetei
Pontos diagnózis megszerzéséhez forduljon a neurológushoz. A szakember megvizsgálja a beteget, megtanulja az életmódjáról szóló információkat. Nehéz esetekben az elektromyográfia (EMG) vagy az elektronomiográfia (tojás) szükséges a differenciál diagnosztizált beteg diagnosztizálása érdekében. Ezek a technikák lehetővé teszik, hogy megkülönböztesse a Carpal-szindrómát más betegségekből. A végső diagnózist követően.
Megmentjük magad
Az önkezelés nem helyettesítheti a teljes körű gyógyszerkezelést. De a Carpalis-szindróma kezdetén elegendő egészséges eszköz, hogy újra megújítsa a kefék munkaképességét és egészségét.
A leginkább megfizethető eszköz, amelyet régóta használtak, mitenks. Ezek a kesztyű, anélkül, hogy az ujjak természetes gyapjúból készültek. A felhalmozott hő az egerekből eltávolítja a fájdalmat, és a szögesdrót gyapjú természetes masszírozóvá válik a tenyér számára. Ezenkívül, egy rugalmas mandzsetta segítségével a csuklón a kötés megbízhatóan rögzítve van a tenyéren, és eltávolítja a stresszt az ízületről.
A meglehetősen hatékony módszer is tömöríti vagy masszírozza dörzsölés olajok hozzáadásával - eukaliptusz, kámfor vagy menta. Ezek az olajok hűtési vagy melegítési hatással rendelkeznek. És a forró fürdők a kezek tengeri sóval gyorsan eltávolítják az ecset duzzadását, relaxizálják az izomgörcsöket és távolítsuk el a gyulladást.
Kézi kefék masszázs - szerves eljárás a Carpal-szindróma kezelésére. Ehhez napi csuklót, alkarokat, tenyereket, pálmákat és ujjait bébiolajjal vagy egyszerű krémmel kell dörzsölni. A nyáron a strandon nem rossz, hogy forró homokot vagy kagylókat használjon természetes pálmamasszázsként.
Kezelés szakember
A közelmúltig az esetek 80% -ában az alagút-szindróma csak működési beavatkozás lehet. A kezelés a tenyér felbomlása és az ideg keresztirányú csokor megszüntetése. Napjainkban számos kezelési módszer létezik, és a műtét orvosok csak futási esetekben foglalkoznak.
A Carpal-szindróma kezelésében a gyógyszerkezelést fájdalomcsillapítók formájában alkalmazzuk, a gyulladáscsökkentő, hormonális szerek és gyógyszerek, amelyek javítják a vérkeringést. Ezenkívül a kezelésben kézi terápiát alkalmazzák, akupunktúra, A kortikoszteroidok, masszázs és gyógytornák injekciói.
Hogyan védjük meg magad?
Kétségtelen, hogy a betegség megelőzése mindig jobb, mint a kezelés. Ehhez tartsa be az egyszerű óvintézkedéseket. Ezek közé tartozik a következő manipulációk:
- Munkahelyterületének illetékes szervezete. Óvatosan nyomon követheti, hogy milyen kényelmes vagy ült, függetlenül attól, hogy karfészek vannak-e a széken. Különösen jól, ha van egy anatómiai Borger egy tenyérhez az egér szőnyegen, mert lehetővé teszi a csukló pihenését. Nagy jelentőséggel is rendelkezik a szobában is, nem lehet túl nyers vagy hideg, hogy nincsenek tervezetek - sűrített levegő és megfázás befolyásolják ezt a szindrómát nem a legjobbak.
- A Carpal-szindrómával a fizikai aktivitás hasznos. Például hatékonyak lesznek az úszás kis távolságok, asztalitenisz és különböző gyermekek szórakozásához egy kötélen is «Putankami». Nem kevésbé izgalmas módja annak megakadályozására, hogy a betegség táncoljon, ami a kezek használatát igényli - flamenco, indiai hagyományos és «hastánc». Javasoljuk, hogy tartózkodjanak a csuklórakományokkal kapcsolatos sporttevékenységektől, különösen a labdával, lövöldözéssel, torna és erőművekkel. Emelje fel a nehéz tárgyakat, fárasztó izzadt táskák, zacskók is nemkívánatos.
- Kiváló megelőző intézkedés az alagút-szindróma kialakulásának előadására rugalmas játékok «Stressz elleni». Hasonlóképpen cselekednek és fém golyók, fából készült rózsafüzér, mert nagyon hasznos rendezni a gyöngyöket.
Ne feledje, hogy a fő dolog az alagút-szindrómában való előfordulásában, hogy megakadályozza a progresszióját. Kerülje az újrahasznosítás, abnormális tartózkodás egy számítógépen, billentyűzetek szükségtelenül bontás vagy túl szűk kulcsok, kényelmetlen munkaterület és periféria. Menj nyaralni időben, pihenjünk hétvégén. És azonnal forduljon az orvoshoz, az alagút szindróma első gyanúján.
