A terhesség harmadik hónapjában

Ez már a terhesség harmadik hónapjában. Azt már megszokták a változásokat a szervezetben, az új érzések. Tudd meg, hogy ebben az időszakban a magzat már kezd dolgozni a húgyutak, a máj által termelt epe már, a belső szerveket is fejlődésüket. szervei a reproduktív rendszer már kialakult, de az ultrahangos meghatározása a gyermek neme nem lehet korábbi, mint egy hónap.

A terhesség harmadik hónapjában
Idő, sőt, nagyon gyorsan fut. első Nyolc hetes terhesség gyorsan eltelt, és most, és a harmadik hónapban. Azt már megszokták a változásokat a szervezetben, az új érzések. Tudd meg, hogy ebben az időszakban a magzat már kezd dolgozni a húgyutak, a máj által termelt epe már, a belső szerveket is fejlődésüket. szervei a reproduktív rendszer már kialakult, de az ultrahangos meghatározása a gyermek neme nem lehet korábbi, mint egy hónap.

Problémák a terhesség harmadik hónapjában

Tömöríti és pihenés segít a terhes nők oldja a feszültséget és a fejfájás
A terhesség harmadik hónapjában nem sokban különbözik a második. Lehetnek olyan problémák, mint például fejfájás. De ez nem megijeszteni, merta szervezet hormonális változások következnek be gyorsan, és a fejfájás szinte természetes. Ha már a fejfájás csak lenyelni tabletochku tsitramona vagy dipiron, most a gyógyszeres terápia nem kívánatos. Miután az összes, a fejfájás lehet eltávolítani más módszerekkel. Ha fáradt, vagy aggódnak, hogy a fejfájás egy természetes reakció, hogy eltűnjön ez lesz a pihenésre. Csak azt kell, hogy feküdjön le kényelmesen, vagy ülni egy széken, kapcsolja be a kedvenc zene, csak pihentető, kellemes, vagy egyszerűen csak sétálni a friss levegőn, távol az úttesten, nyugodjon meg, gondoljon a jó.

Használhatja másik beváltorvosolja a fejfájás - kontrasztos tömöríti. Meg kell lennie a két mély csésze önteni a forró és a hideg víz és a merítés váltakozva nedves törülközőt, és tegye le a fejét. Folytassa ezt az eljárást 15 percet vesz igénybe. Akkor feküdjön vissza, pihenni, egy nagy párna. A legtöbb esetben ez segít enyhíteni a feszültséget és a fejfájás visszavonul.

Meg kell erősen fogja, hogy ebben az időszakban,terhesség, valamint bármely más, akkor nem kell a fülledt szobában, és ott, ahol az emberek a füst van jelen. Az Ön gyermeke a friss levegőre, és nem, mint a dohányfüst. Nem most, és zajos események nagy tömegeket.

Egy másik probléma, hogy tűnhetA terhesség harmadik hónapjában - székrekedés. Perisztaltika ezen időszak hatással lehet annak a ténynek köszönhető, hogy a terhesség alatt a hormonok megjelent megnövekedett mennyisége, amely lelassítja a bél izmos réteg a folyamatok táplálékbevitelt. A méh már a kibővített állami és nyomást gyakorol a vastagbél, ami székrekedés.

Hogyan kell kezelni őket? Semmilyen módon nem gyógyszeres módon. Meg kell növelni az összeget a diéta tartalmazó termékek rost, zöldség és gyümölcs. Ha a lisztből készült termékek, az kizárólag búzalisztből, hogy bekerüljenek a diétát, szárított gyümölcsök - mazsola, aszalt sárgabarack, aszalt szilva. Az étel nem vette egy nagy összeg, akkor a legjobb, osszuk 5-6 étkezés naponta. Több folyadékot iszik. de nem szénsavas italokÉs a közös tisztított vizet vagy gyümölcslevet (gyümölcs, zöldség).

Gyakorlat a terhes nők számára

Terhesség - nem betegség, amelyek ahhoz szükségesek, hogy korlátozza magát a terhelés
Terhesség - nem betegség, amelyben a szükségességétkorlátozza magát betölteni. A testmozgás mindig a javára a szervezetben. Ez nem azt jelenti, persze, van, hogy kirak a kocsik, vagy a nehéz zsákokat a piacon. De a vizsgálatok tempós séta, például, vagy a fény gyakorlatok, kifejezetten a terhes nők, ez az, amit most meg kell adni.

Végtére is, mindannyian tudjuk, hogy a mozgás - ez az élet. És feküdt a díványon, nem tesz hozzá az egészségügyi Ön vagy a magzatot.

Végezze el a gyakorlatot kellrendszeresen, de nem lefekvés előtt, mert ez okozhat a különböző alvászavart. Általában a folyamat elalszik legyen pap te folyamatot. Lefekvés előtt, akkor olvassa el a könyvet, de nem olyan, amelyen meg kell gondolni, és a munka, és egy könnyed, szórakoztató, pihenni, zenét hallgatni, várjon alatt meleg zuhany, és enni egy almát, vagy igyon meleg tejet mézzel. De ne visszaélnek az élelmiszer lefekvés előtt, mert ez megzavarhatja az alvási, és alvás nyugtalan.

Abban a szobában, ahol alszol, ne legyen túlhideg vagy nagyon forró. Lefekvés előtt, szellőztesse ki a helyiséget, és ha van fagy az utcán, hagyja nyitva az ablakot. Ne takarja le a takarót a fejét, hogy az rossz. Azt hiszem, ez magától értetődik, hogy a kábítószer-használat és az alkohol javítása érdekében az alvás, az nem elfogadható. Kívánatos ebben az időben, hogy felejtse el az erős tea és kávé.

Szex a terhesség alatt

Ha a terhesség komplikációk nélkül, a szex ebben az időszakban nem tilos
Ha a terhesség komplikációk nélkül, aSex ezen időszak alatt nem tiltott. Épp ellenkezőleg, sok nő úgy érzi, a terhesség alatt fokozott szexuális vágyat, és néhány ebben az időszakban az első alkalommal élmény egy érzés az orgazmus. A legfontosabb dolog most -, hogy meghallgassák egymást, és mindent megtesz, hogy tetszett a két partner. Férje nagyban függ az érzés egy nő alatt intimitást. Egy nő úgy érzi, a szex után zsémbes fájó érzés a has, de ez nem szörnyű. Ha nincsenek jelzések a vetélés, hogy ártalmatlan, és gyorsan halad. És az a tény, hogy a terhesség alatt, akkor felejtsd el a védelmi intézkedések teszi szexuális több ingyenes és kivitelezésében szórakoztatóbb, mint a terhesség előtt.

Szex a terhesség alatt riadalomsok. És furcsa módon, több férfi, mint nő. A férfi fél, hogy árt a test, a nők, sőt félt megérinteni. Ez impoverishes életében egyaránt, és tesz egy nő ingerlékeny. Úgy kezdődik, hogy úgy tűnik, hogy a terhesség megcsonkítja a testét, és a férje kellemetlen intim életet vele. De ez nem így van! És mindenki szereti a férfit kell győznie egy nőt, hogy a szép és kívánatos ebben az időben nincs senki!

Súly terhes nő

A terhesség alatt, akkor kell, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a súly
A terhesség alatt, akkor kell, hogy folyamatosannézni súlya. A túlsúlyos nehéz meghatározni a gyermek súlya és magassága. Hogy a túlsúly okozza a fájdalmat, mert a láb duzzanata, visszér jelenhetnek meg. Ezen túlmenően, a végén a nap fáradtság sokkal nagyobb, mint a nők alacsony súllyal.

Ha rendesen enni a terhesség alatt,a gyermek méhen belül elérheti olyan arányban, hogy a születése természetes módon lehetetlen lesz. A szülés utáni nő lassan fogyni, különösen a nők, a szoptatást.

A terhesség harmadik hónapjában, meg kell adnunkbevezetni szigorú ragaszkodás a súlygyarapodás. Ez nem haladhatja meg a 0,5 kg hetente. Ha hozzá kétszer annyi, meg kell, hogy kövesse a diéta, ami csökkenti a fogyasztást tartalmazó élelmiszerek szénhidrát és növekszik a rost bevitel.

A bőr állapota a terhesség alatt

Ha a terhesség alatt az arcbőrön pigmentáció jelenik meg, ne essen pánikba, feladja édességek
A terhesség alatt, a nő, jobban, mint valaha, szeretnékgyönyörű. De ez nem mindig elégedett vele bőrét úrnője. Ez volt ebben az időszakban az élet egy nő szembesül különböző kapcsolatos problémák a bőrük. főleg Az első hónap a terhességHa hormonális változások csak "dühöngő", atestét. A bőr az arcán hirtelen gyulladásba, hirtelen valami kiütések és foltok az arcon, striák a has jelenik meg, és a combok hirtelen híres "narancsbőr" - narancsbőr.

A terhesség harmadik hónapjában a magzat növekszik erőteljesen felosztására anyag amelyek serkentik nemcsak a növekedést, hanem a növekedés különböző képződmények a bőrön Anya. Ha hirtelen elkezd nőni a vakond, vagy ott szemölcsökLásd a bőrgyógyász. Ne maradjon ebben az időszakban a közvetlen napsugarak, hiszen az UV-sugárzás hozzájárul a különböző formációk a bőrön.

A terhesség harmadik hónapjában az arcon lehetpigmentáció előfordulhat. Ez a jelenség akkor fordul elő változások miatt az immunrendszert. Mindez csak idővel, hogy nem kell félni, és a pánik. Hogyan segíthet a bőre? Először is - az étrendben. Meg kell adni egy nagy mennyiségű édes ételek, kávé és tea erős. Néha elég, hogy a bőr megtisztul.

Megszokni az új teste folytatódik! Ahead - a legfontosabb és legérdekesebb! honlapunkon lesz veled, addig a pillanatig, amikor vegye a kezébe születendő gyermeke. Így haladunk tovább, A terhesség negyedik hónapjában...

Hagy egy válasz