Az új évet egy könnyű járás

tartalom


Az új évet egy könnyű járásElőestéjén az új év vagyunk tervek sokszabadság, adj magadnak egy ígéretet, hogy indul a következő évben, hogy egészséges életet, futni, hogy a boltok keresve ajándékok rokonok és barátok, de fontos, hogy ne felejtsük el, hogy vigyázzon a saját egészségére. Az új év első gyógyszer szekrény gyakran kap fájdalomcsillapítókat és köhögés elleni gyógyszerek, hogy javítsa az emésztést és csökkenti a másnaposság, hanem a felkészülés az egészségügyi erek elfelejteni, bár ez teszi egy hatalmas terhelést a lábán, nem számít, hogyan tervezzük tölteni üdülés . Mert duzzanat, nehéz láb, fáj a lába nem zavarta újévi ünnepek, a következő tanácsokat, különösen akkor, ha tartozik a kialakulásának kockázata olyan betegségek, mint a visszér.

  1. Ha repülni a nyaralás
  2. Orvosok Phlebology van egy kifejezés "szindrómaturistaosztályon "vagy" szabadság-szindróma ". Még egy egészséges test repülést az rekonstruálni: változó páratartalom, légnyomás, ami a vérrögök képződését. Hosszú tartózkodás egy kényelmetlen helyzetben, hajlított lábak sérti a kiáramló vér, ami oda vezethet, hogy a növekedés a vénás elégtelenség és azzal a kockázattal jár egy vérrög. Annak elkerülése érdekében, ezeket a bajok ahhoz, hogy kövesse ezeket az irányelveket.

    Az áttérés során kívánatos felkelni és járniaz utastérben, a legjobb ital tiszta vízzel vagy gyümölcslével, és tartózkodjanak a kávé és alkoholos italok. Mert a gyakorlat könyök és kiegyenesedik a lába a boka mintha pedálozni. Azt is javasolta, a repülési oldevat kompressziós harisnya.

  3. Üdülés egzotikus országokban
  4. Vannak, akik inkább ünnepelni az új évet apálmafa, és megy egzotikus országban. Itt meg kell jegyezni, hogy az éles klímaváltozás, valamint a bősége nap, szintén károsan befolyásolják az edények, amelyek tele van kialakulását seprűvénák. A magas hőmérséklet csökkentheti az feszességét és tónusát A véna, amely kialakulásához vezet stagnálás. Tehát az egész nap a napon az emberek problémás vénák nem ajánlott. Kifelé a napon 11 óráig és 17-e után pm. Ne felejtsük el, hogy igyon sok folyadékot. Miután az összes, hiányzik a folyadékot a szervezetben a viszkozitást növeli a vér, ami oda vezethet, hogy a vérrögök képződését. Célszerű használni szénsavmentes ásványvíz, gyümölcslevek. De az alkohol ebben az időben rendkívül kívánatos, mivel az alkohol csak növeli a vérrögképződés kockázatát. Erős kávé és a dohányzás is meg kell hagyni. Hogy megerősítse a vénák és lehet nyugalomban, anélkül, hogy külön forrásokat: a rendszeres úszás egy nagyszerű gyakorlat a vénák.

  5. Maradjon a szilveszteri otthon tévénézés
  6. Mozgáshiány - az egyik fő problémamodern ember a nagy városban. Sokan közülünk a héten egy kicsit megmozdul. A hosszú szabadság és a pihenésre, és nem mászik ki a napokban, mert az újévi asztalra. A testmozgás hiánya is vezet a vénás pangást. Ez, persze, nem a legjobb módja befolyásolja az állam a lábak hajó. Néhány nap szünet - egy nagy oka, hogy megy a pálya, síelés, aláír, végül a fitness és a medence. Mellesleg, a hideg, különösen fontos, hogy mozog egy csomó, és tartsa a vénák és a láb izmait alakú, mert a hideg vér besűrűsödik, hogy jó "drive", hogy megakadályozzák a vérrögök képződését.

  7. Az újévi sarkú
  8. Az új évet egy könnyű járásÉrsebész nem szűnik meg megismételni, hogyCipő optimális véna egészség - széles magas sarkú 4 cm, de mindketten szeretnénk újévkor céges bulik, vagy a baráti társaság, hogy megmutassák a szép cipő, magas sarkú .. Megengedheti magának különleges alkalmakkor, de visszaélést magas sarkú cipő viselése nem szükséges - nem több, mint napi 2-3 órát. A sarkú láb kényszerül hajlított helyzetbe. Ennek eredményeként a vénás torlódás és a boka duzzanata. A parti után levette cipő, 3-5 percig, emelje fel a lábát magasabb, és végez aktív mozgást a bokaízület - ez növeli a vénás kiáramlás - csökkenti annak valószínűségét, hogy ödéma kialakulásának

  9. venotoniki
  10. Függetlenül attól, hogy a tervek az újévi ünnepekMeg kell erősíteni a véna belülről. Ezt segíti elő a különleges készítmények - venotoniki. A legtöbb venotoniki vannak növényi gyógyszerek. A legnépszerűbb körében érsebész kapott flebotoniki alapú bioflavanoydov diosmin a heszperidin, mint Venarus. Ezek a készítmények használhatók a megelőzés és a betegségek kezelésére bármely szakaszában. Venotoniki mint például Venarus, növeli a hang az erek, csökkenti a vénás pangást, javítja a mikrokeringést és a nyirok áramlását. Alkalmazás venotoniki mint például venarus, segít csökkenteni a duzzanatot, enyhíti az érzést nehéz láb, fáj a lába, és megállítani a további bővítése vénák. Rendeljen a tanfolyam 2 hónap, 2-szer egy évben. De a legjobb az egészben, forduljon orvoshoz előzetesen phlebologist.

Hagy egy válasz