Economy Class szindróma

tartalom


lapított vénák

Economy Class szindrómaAz emberi test normálisan működikCsak az állam a mozgás. Kényszerített mozdulatlanság vezet számos kellemetlen következményekkel, amelyek közül az egyik az úgynevezett "turistaosztály szindróma".

Ez az alattomos betegség akkor jelentkezik, ha elhúzódóÖn egy ülő helyzetben, és legfőképpen - a légi közlekedésben. De ez akkor is előfordulhat, ha utazik a buszon vagy a kocsiban, amikor már megy non-stop. Sok órát ül egy széken szoros képessége nélkül, hogy húzza a lábát vezet stagnálás a vér a vénákban.

Normális turistaosztályon szindróma jelenik megkellemetlen érzés a lábakban és duzzanat lába. Duzzanat lehet olyan erős, hogy a nő a kilépés a kabin vagy autó nem töm lábad cipő.

De a lassulását véráramlás nem csak veszélyes duzzanat. Hosszan tartó ülő szorító erek növeli a vérrögképződés kockázatát, akkor a vérrögök képződését. Ennek eredményeként a trombózis kialakulásának, amikor egy vérrög elzárja a felületes és mély vénák a lábak, mely súlyos fájdalom, gyulladás, de a különbség még veszélyesebb vérrög, ami oda vezethet, hogy tragédiák.

A közelmúltban közzétett eredményekStatisztikai vizsgálatok kimutatták, hogy ha egy személy ül több mint hat órát egy nap, akkor ez növeli a vérrögképződés kockázatát és a problémák a vérkeringést általában.

A kockázat a gazdaság-osztály szindróma és trombózis különösen magas a terhesség alatt, az elhízás, a hormonok használatáról és visszér.

fontos a megelőzés

Hogy megakadályozzák a kialakulását a gazdaság-osztály szindróma, fontos, hogy kövesse néhány szabályt.

  • Economy Class szindrómaPróbáld meg mozgatni több az út során. Legalább óránként felkelek, és sétálni a kabin többször. Ha lehetséges, ülj úgy, hogy a hajlítási szög, a térd nem volt olyan éles, mint a közvetlen vagy tompa. Az erős hajlítás láb véráramlás a vénákban nehéz.
  • A repülés előtt Tedd a leginkább tágas és kényelmescipő. Ha a cipő legalább egy kicsit szűk neked, ne habozz, és razuytes. Rögzítésekor a láb, hogy erőszakkal hajlított államhatalom kis kapillárisok törött lábujjak. Ennek következtében tovább súlyosbítja vénás torlódás, fokozott duzzanat a boka és a lábszár, előfordulhat, hogy a fájdalom.
  • Végezze egyszerű fizikai gyakorlatok. A legtöbb kígyózik a lábujjak, körkörös mozdulatokkal leáll, és tekercseket sarok talpig. Akkor fel és az alsó lábszár, a hely megengedi. Mozgás a keze és lába, három vagy négy percig 2-3 alkalommal óránként.
  • Igyál a repülés során több vizet és kevesebb gyümölcslé és tea, a kávé és az alkohol. Ha a dehidratálásra besűrűsödik a vér és növeli a vérrögök.
  • Mielőtt az utazás, akkor kell viselnikompressziós harisnya. Ha a vénák érdekében, akkor vásároljunk típusú prevenciós. Abban az esetben, visszerek válassza ki a megfelelő modell és a nyomás nagyságától segít az orvos-phlebologist.
  • Ha nincs ellenjavallat, a repülés előtti ital poltabletki aszpirint.
  • Vegyük észre, hogy az emberek a visszerekromlás léphet fel nemcsak a repülés során, hanem az üdülési szezon, amely kapcsolatban van egy környezeti hőmérséklet emelkedése és a növekvő vízhiányos a szervezetben. Miután egy tengerparti nyaralás sok ember "probléma" értesítés új erek és csomók "csillag", megjegyezte növekedését duzzanat lábak. Ezért a nyáron, különös figyelmet fordítanak az ereiben. Fenntartani az aktív életmód, váltakozó feszültség és a pihenés. Ne tegye ki a bőrt az erős hő, ahol látható visszerek és seprűvénák.
  • Meg kell erősíteni a véna belülről halad kéthónappal a felszabadulási sebességét a hatóanyag kezelési csoport venotoniki pl Venarusom. Egy tabletta fitokemikáliák - diosmin és heszperidin. Van egy komplex hatása, javítja a funkciója a belső fal az erek, és csökkenti annak kockázatát, vérrögök. Venarus is serkenti a nyirokkeringést, amely képes sikeresen leküzdeni a láb-, beleértve a szindróma turista osztályon.
Economy Class szindróma

Hagy egy válasz