Asztma és stressz

tartalom

    A hatás az érzelmek során asztma

    Asztmások gyakran tegye fel magának a kérdést: "Hogy vannak aérzelmek befolyásolják az asztma? "magukat a stressz és idegrendszeri túlterhelés ne vezessenek az asztma, de a fizikai állapota asztmások maguk képesek hatni. Düh, félelem, szorongás, nevetés és sírás, a negatív érzelmek gyakran váltanak támadások és a betegség rosszabbodását. Stressz fulladás beteg. A kutatók úgy találták, hogy az érzelmi stressz "levegőt" 70% -a felnőttek asztmás, és 5% -a gyermek után egy kis stressz állapota rosszabbodik, és nem lehet stabilizálni, amíg az ideje, amíg az okok megszűnnek. Ezen betegek 44% -ánál a betegség súlyosbítja konfliktusok a családban, 9% - a munka, és néhány gyakran társul fokozott gondossággal vagy gondatlanság a szülők. Elvileg nincs semmi meglepő, hiszen az erős érzelmek szinte mindig érinti a fizikai állapota. Ebben a tekintetben, a tapasztalat a Szovjetunió művész Inna Makarova, aki asztmás először úgy nyilatkozott, hogy ha le van fagyasztva az úton, hogy egy mélyen kivágott ruhában. Ezt követően, amikor úgy érezte, az izgalom, erős érzelmi felvonó asztma rögtön érezhető. Kellett használni inhalációs hormonokkal.

    Mit kell tenni?</ H2>

    Asztma és stresszAmikor a feszült helyzetre, amellyel az idegeket, hogyaz erőt, hogy ... pihenni! Olvassa Dale Carnegie, ünnepli a hiba, hogy egy nyugtató fürdő tengeri só és fűszerek (ha nem allergiás). Azokban az esetekben, a riasztás és rettegés a termesztés tűnik légszomj, amely megnyilvánulhat nem csak a sebesség, de sekély zihálás, ásítás. Ha már az egész nap sóhajtozott ásítás igen - van kiegyensúlyozatlan légzési folyamat, és ez viszont növekedést okoz szorongást. Miután kilégzés több szén-dioxidot, a légzőközpont és az agy kötelességének érzi, hogy hagyja abba ezt a hibát, és meggátolja a légzés akár ájulás. Nem csoda, hogy a muszlimok ásítás tekinthető nagyon illetlen akció, amely megnyitja az átjárás a gonosz is. Ha úgy érzi, nem csak a félelem a jövő, és a pánik, próbálja ki a módszert az amerikai szakértők.
    Ülj egyenesen a hátát nyomja a hegyét a nyelvtubercles a felső fogak, és tartsa így az egész feladatot. Tehát, nyissa ki a száját, de lélegezzen ki az orron keresztül. Csukd be a szád, és lélegezzük be lassan az orrodon keresztül, mintegy magamat a 4. Ezután tartsa vissza a lélegzetét, és számolj 7. Rovására 8, hogy a teljes kilégzés a szájon keresztül. A kilégzés kétszerese legyen hosszabb, mint belégzés. Ismét be és ismételje még 2-szer. Összpontosítva a folyamat, akkor felejtsd el te ijesztő jelenség vagy esemény, amely fokozatosan elveszti supervaluation. És semmiképpen ne kapcsolja ki a stressz az alkohol, a dohányzás és a tabletta (nem orvos, természetesen). Ezek a "tüskék" a szellem soha nem tanítani, hogy séta élet fejét magasra.

    Hagy egy válasz