Diet modellek

Nem titok, hogy a modellek kell folyamatosan figyelemmel kísérialakját. Még a kis probléma a túlsúly lehet elég negatív hatással a karrierjére. Annak érdekében, hogy mindig tartsa magát a megfelelő formában, több lehetőség a speciális diéták fejlesztettek ki a modelleket, amelyek az úgynevezett - diéta mintákat.

gyors fogyás, diéta, diéta minták, fogyás, gyors fogyás

Ezek alapján étrend, természetesen, élelmiszer megfelelő. Enélkül még az emberek vékony testalkatnehéz fenntartani az állandó súlyt. Különösen, a téma a táplálkozás adatmodellek, ami lesz szó a mai cikket, meg kell, hogy adja fel a lisztet, sült és füstölt. Ezen kívül a táplálkozás nem eszik édességet. Azt is érdemes megjegyezni, hogy az étrend a sok diéta modellek gazdag friss gyümölcsök és bogyók, nevezetesen az alma, grapefruit, narancs, őszibarack, görögdinnye és a szilva.

Általában bármely változata az étrend elegendő modellekkemény. Végtére is, a modellek nem volt ideje, hogy üljön a heti étrendet - akkor kell, hogy lefogy gyors. Ezért, tekintettel a diéta modell kifejezés "Beauty áldozatot követel" nagyon hasznos lehet.

Általában a titkos minden modell, a szépség, de mégis, néhány szempont és variációk tápokat közzé. Ezután úgy a c honlapunkon több lehetősége van az étrend mintákat.

Diet modellek 7 napig

gyors fogyás, diéta, diéta minták, fogyás, gyors fogyás

Ez elég nehéz egy olyan étrend mintákat. Ez jellemzi az alacsony mennyiségű kalóriát és a szénhidrátok, amely lehetővé teszi a csak három nap elveszíteni körülbelül 3-5 kg. Minden nap ez a diétás menü is meg lehet közelíteni a következő. 9:00 eszünk egy főtt tojás, 12:00 enni 175 gramm zsírszegény túró és inni a zöld tea cukor nélkül. 15:00 lesz az utolsó étkezés, és akkor is áll, zsírszegény túró és tea.

Azt is meg kell jól ki ezt a diétát. Ezért azonnal átvált a szokásos élelmiszer nem éri meg. Kalória és mennyiségű élelmiszer fokozatosan csökkenteni kell.

Előnyök.

A jó eredmény rövid távon.

Cons.

Elég merev diéta, amely nem lehethogy több mint egyszer egy hónapban. Ezen felül, ez a diéta lehet, hogy nem érzi jól magát, annak valószínűsége, ami lecsökken, ha séta a szabadban.

Diet top modellek

gyors fogyás, diéta, diéta minták, fogyás, gyors fogyás

Mindezekre figyelemmel étrendet kell követniNéhány egyszerű feltételek: teljes kalória a napi étrendet nem haladhatja meg a 1000 kcal, és a nap folyamán meg kell inni egy csomó meleg folyadék. A nagy mennyiségű folyadék elősegíti kiválasztódását mérgek és káros méreganyagokat.

Minden nap a héten kezdődik egy kiadósegy kiadós reggelit, ami a diéta nem korlátozódik egyetlen cél. Az első lehetőség - ez egy pár lágy tojás, a második lehetőség - 50 gramm sovány húst és egy szelet kenyér és a vaj. Reggeli mossa le egy csésze tea, zöld jobb. Ahelyett, hogy a tea lehet inni egy pohár forró vizet. Második reggeli, akkor csak meg kell, hogy egy csésze forró tea vagy egy pohár forró vizet.

Ebéd közben ez a diéta elég gazdag. Így készül az ebéd egy kis része a sovány hús vagy sovány hal. Ezt a húst általában főtt különleges grill. Ebéd is lesz része saláta bab, zöldborsó, saláta. Saláta lehet tölteni egy kis mennyiségű növényi olajat. Néhány cukrozatlan gyümölcs lehet készíteni ebédre. A késő délutáni órákban igyon egy csésze zöld tea vagy egy pohár forró vizet lehet. uzsonnára az étrendben általában akkor fordul elő 16 órán át. Ebben az időben, ez lehetséges, valamint a második reggeli, inni egy csésze zöld tea, vagy egy pohár forró víz lehet. Ami étkezés, az alapvető diéta fogyókúra során általában tartalmaz 300 gramm zöldséget, egy pár kis szelet kenyér vajjal és a hagyományos zöld tea vagy forró víz lehet üvegből. Ha van még a félig megevett étel, amit eszik a nap folyamán, felveheti őket vacsorázni. Lefekvés előtt és ital forró zöld tea vagy egy pohár forró vizet lehet.

Előnyök.

Elég változatos menüt.

Cons.

Kiegyensúlyozatlan táplálkozás, ami lehet stresszt a szervezetben. Ez azt eredményezheti, a romló általános egészségi állapot.

Kis következtetéseket!

A legtöbb modell az étrend lehetőség ada képesség, hogy csak három vagy négy nap, hogy elveszíti körülbelül öt kilogramm túlsúly. Továbbá, miután a diéta nem kell váltani a szokásos élelmiszer néhány napig. Általában bármely ilyen diéták is kell figyelni, hogy az egészségre. Így a diéta okozhat szédülést és gyengeséget. Ez különösen igaz az Express diéta három napig. Ezen túlmenően, a diéta jobb használni a lányok a 30 éves kort. Ebben a korban a súly csökken sokkal gyorsabb.

Hagy egy válasz