Miért fáj a feje - és hogyan lehet legyőzni a fájdalmat

tartalom

Talán meglepő, de ez fáj nekünk a leggyakoribb eset
nem a fej, azaz nem az agyban. Ennek okai a fájdalom: a hosszú távú stressz
izmok, szalagok, inak, a homlok, a nyak és a felsőtest. ott
irritált receptorok és a fájdalom.

Az eredmény: a kétoldalas
fej fájdalom (fájó halánték, homlok vagy a tarkón mindkét oldalon), kezdő
a "nagy fej". A fájdalom fokozatosan növekszik, és
kíséri étvágytalanság, hányinger; feje fáj monoton.

ásás
mélyebb. Miért feszült izmokat? Együtt a stressz, amely játszik
a fő szerepet, hogy hibáztasd magad ... ha elfogadod az egyik vagy a másik
"Tiltott" a fej helyzetét. Ezek elkerülése testtartások és mozgások a kártevők, akkor
Akkor kevésbé valószínű, hogy szenved fejfájástól.

Tehát, a testtartás és a mozgás.

  • Ne nyomja meg az álla a mellkasát -, vagy ha állva vagy amikor lefekszik, olvasás vagy tévénézés. Az álla általában semmilyen
    körülményeket kell a támaszpont.
  • Alvás egy kényelmes párna csak, sem a magas, sem alacsony, úgy, hogy a nyaki gerinc marad egyenes és nMiért fáj a feje - és hogyan lehet legyőzni a fájdalmatazaz hajlított.
  • Ne nehézkes, amikor ül, ne támaszkodjon a karfa a szék. ha
    váll magasra, a nyak és a fejbőrt izmok törzs.
  • Ne üljön hosszú ideig alacsony döntve a fejét, amikor az olvasás és dolgozik a számítógépen.
  • Hosszú és állandó köhögés is okozhat fejfájást. Vegye hideg készítmények.
  • Ne rándul szemöldök vagy ráncossá a homlokon, akkor is, ha izgatott vagy dühös.



Ne fogja meg a tablettát

Jó segítség meleg fürdő, meleg zuhany, ön-masszázs az izmok a homlok,
tarkó, halánték, séta a szabadban, testedzés izom
felsőtest és a nyak.

Ital édes tea citromfű,
gyöngyajakot, macskagyökér, vagy meleg tejet mézzel lefekvés előtt - ez
Ez biztosítja izomlazító és ennek következtében - hoz enyhülést fejfájástól.
Ha minden kötél szakad, hogy egy fájdalomcsillapító, de nem több, mint 1-2
Hetente egyszer, vagy szokni.



migrén

fájó
a fele a fej vagy mindkettő, de viszont. A fájdalom lüktető, és gyakran
olyan erős, hogy el kell mennem; Úgy nő, mint egy lavina,
kíséri hányinger, fény, phonophobia. A támadás tart 4
óra és 3 nap.

Az okok: a bővítés az agyi erek,
képes irritálhatja az érzékeny receptorokat. Ez a kiterjesztés
Ez váltotta ki az alváshiány, a fizikai aktivitás, a hormonális
műszakban, éhség, ételek okoznak kiterjesztése (dió, csokoládé, vörösbor és az alkohol általában, citrus,
füstölt).

Vegyünk egy enyhe illeszkedése nem-szteroid
gyulladáscsökkentő szerek (Nurofen, paracetamol, aszpirin). a
súlyos fájdalom segítségével triptánokkal - egy csoport kifejlesztett gyógyszerek
különösen migrén.



Veszélyes jelek:

  • új, szokatlan fájdalom;
  • fejfájás fokozódik az egyes
    nap;
  • fájdalom akkor jelentkezik, ha köhögés, tüsszentés, feszülten;
  • kíséri szédülés, hányás, zsibbadás, gyengeség
    végtag;
  • Úgy tűnik, a reggeli és a továbbfejlesztett;
  • fejfájás
    Keletkezett 50 évvel az első után.

Ha ezeket a funkciókat futnak
neurológus.

Ne feledje: néha fejfájás jele egy másik,
egy súlyos állapot.



érdekes tény

A statisztikák szerint,
10-15% -a még soha nem tapasztalt fejfájást.

Hagy egy válasz