Szem Egészség: fenntartása és javítása

tartalom

  • Mit kell tenni?
  • antioxidáns védelem
  • Yagoda- "optikus"

  • Most az orvosok ébresztési: egyre több fiatal szenved korral összefüggő szembetegségek. Makula degeneráció a retina, retinopathia, szürkehályog, sőt általánossá válik között 25-30 évesek.

    Ennek egyik oka - a modern életmód,elég agresszív a vizuális rendszer. Számítógép, fénycsövek, elektronikai eszközök - ez a valóság az életünk, de ők helyrehozhatatlan károkat a szemet, mert a forrása a kék fény. Ez volt az, aki provokálja a kialakulását a fő bűnösök gyenge látás - a szabad gyökök okoznak oxidációs reakciók a sejtekben és ez okozza a gyors öregedés. Ezen túlmenően, a kék fény spektruma befolyásolja a macula (a központi része a szemgolyó), negatívan befolyásolja rajta.


    Mit kell tenni?

    Szembesíti haladás nélkül a moderntechnológia, ostobaság lenne és nem praktikus. Ez aligha lehetséges. Azonban a betartását egyszerű megelőzési szabályok segít ellensúlyozni az agresszív külső hatásokkal és csökkenti annak kockázatát, szembetegségek. A legfontosabb dolog az, hogy létrejöjjön e szabályok vissza a normális életet, hogy azok egy szokás.

    Tehát, nem szabad elfelejtenünk, hogy egy jól szervezett,azaz jól megvilágított, a munkahelyre hozzájárul a kevésbé szem terhelését - ebben az esetben, a kék fény a számítógép-monitor kevésbé veszélyes. Ugyanezen okból nem ajánlott, hogy néz TV a sötétben. Lásd még hasznos, hogy ne telefonon és e-könyvben, amely nincs káros a látás megvilágítás.

    Ismeretes, hogy annak érdekében, hogy fenntartsák a jó fizikaiformákat kell sportolni. Torna a szem segít megőrizni a jó formában a vizuális rendszer. Speciális gyakorlatok, ajánlatos végezni minden 40-50 perc, különösen akkor, ha a számítógép adatokat olvas vagy dolgozik, hogy segítsen enyhíteni a feszültséget, javítja a helyi vérkeringést, serkentik az anyagcserét, javítja a megjelenést.
    Nem lehet figyelmen kívül hagyni a napszemüveget, különösen nyáron, amikor a tevékenység UV-sugárzástól.

    By the way, a rossz szokások és a stressz szintén nem a legjobbbefolyásolhatja a látást, mint gyengíti a védelmi szervezet működésében. Ezért ezek felszámolását - az egyik alapvető feltétele a megelőzés a szembetegség.

    Fenntartani a szem egészségét belülről segít a megfelelő táplálkozás, a gazdag
    A-, E-, C-, cink, valamint a természetes antioxidáns - lutein.

    Megállapítást nyer, spenót, kukorica, paprika. Azonban a nagyon kis adagokban. Annak érdekében, hogy a test egy napi norma van szükség, hogy enni, mint a spenót, 2 kg-ig naponta. De meddig lesz képes eleget tenni ennek a diéta?

    Szem Egészség: fenntartása és javításaOut - speciális vitamin komplexek a szemet, például eszköz Doppelgerts® Vitaminok szem lutein és a fekete áfonya *Amelyek már tartalmazzák a kívánt mennyiségben nem csak luteint, a vitaminok és mások.



    antioxidáns védelem

    Influence a szabad gyökök a testünkbenantioxidánsok ellenálljon különösen a már említett lutein (és annak származékát - a zeaxantin). A lutein megakadályozza a megsemmisítése a retina és a szemlencse elhomályosodása miatt a képességét, hogy behatoljon a szem szöveteiben elnyelik a kék fényt és elnyomja a szabad gyökök képződését.

    Amellett, hogy a lutein, antioxidáns tulajdonságokkal vitamin, E, C, Cink foglalt Doppelgerts® Vitaminok eszköz szemet a lutein és a fekete áfonya.

    Azonban ezek a funkciók nem korlátozódnak a vitaminok antioxidáns védelmet.

    Hiánya vitamin, amely részt vesz a szintézis a rodopszin (a pigment felelős éjszakai látás), okoz "éjszakai vakság". Cink segít megemészteni.
    Az E-vitamin felelős a sejtek regenerálódását és szöveti légzést szilárdság hajszálerek.
    A helyreállító folyamatok szövődött hiány C-vitamin, amely szintén normalizálja a szemen belüli nyomást, és csökkenti annak kockázatát, hogy a fejlődő glaukóma.



    Yagoda- "optikus"

    Beszélünk áfonya. Gazdag flavonoidokban, ez a bogyó elengedhetetlen a megelőzés és a kezelés szembetegségek: makula degeneráció és dystrophia, diabetikus angiopátia megsértése szürkületi látás és az "éjszakai vakság". Ez az, amiért a feketeáfonya-kivonat tartalmazza a kompozíció az eszköz Doppelgerts® Vitaminok szemet a lutein és a fekete áfonya.

    Rendszeres vételi vitaminok javítja a látást, enyhíti a szem fáradtság, erősíti a vérereket és javítja a vérkeringést, ami különösen fontos a nagy terhelés a vizuális rendszer.

    A kurzus a vitaminok a szem lutein és a fekete áfonyaDoppelgerts® tervezett 2 hónap. Ez mindössze egy kapszula naponta. Kombinálva más megelőző intézkedések, a vitaminok segítenek késlelteti az öregedés, a szem és az egészség megtartásához az elkövetkező években.

    *BAD. Használata előtt konzultáljon spetsialistom.Svidetelstvo állami regisztrációs № RU.77.99.11.003.E.016973.04.11 on 2011/04/22



    Szem Egészség: fenntartása és javítása

    Hagy egy válasz