Van egy hajlam a magas vérnyomás?

tartalom


  • Van egy hajlam a magas vérnyomás?"Tridtsatnik, és csak"

    Az első tünetek a magas vérnyomásos betegségután bekövetkező 30. lehet a fejfájás reggel a nyak, fülzúgás, szédülés, hányinger, orrvérzés, álmatlanság, "repül", és a köd a szeme előtt. Ez zavarhatja a fájdalom a szív alatt a lapocka, a mellkas az ujjak. Sajnos, a magas vérnyomás gyakran nem nyilvánvaló. Ismerje meg a betegség csak akkor rendszeresen méri a nyomást!

    Megnövelt nyomás úgy, hogy több, mint 140/90 Hgmm. Art. De ez ugrást nem feltétlenül jelzi a betegség, mert a különböző napszakokban és hatása alatt különböző tényezők (érzelmi okból, a fizikai és a szexuális aktivitás, alkoholfogyasztás) teljesítménye jelentősen eltérhet. Sokkal fontosabb, hogy milyen gyorsan emelése után a nyomás jön vissza a normális.

    "Látni a cél"

    Normális esetben ez nem több, mint egy óra. Minden egyes nyomástartó mutatók. Például azok számára, akik általában csökkentett nyomáson, normál általános teljesítményt jelenthet hipertóniás krízis. Ezért a szakértők kifejezést használni, mint a cél vérnyomás - olyan intézkedés, amelynek kell törekednünk. Például, a betegek hajlamosak a stroke, a cél nyomást kell kissé képest nőtt a norma. És gipotonikov - éppen ellenkezőleg.

    A diagnózis a "magas vérnyomás" musteredményei alapján az ismételt mérések a nyomás (nem kevesebb, mint 5-ször egy nap, beleértve az éjszakai és után azonnal ébredés) készült különböző napokon. Egy kis teljesítmény-növekedést kell távolítani néhány hónapig.

    "Higgy magadban"

    Veszélyeztetett - emberek a magas vérnyomás a családban és azok, akik szenvedtek ifjúkorában érrendszeri dystonia. Ha van esélye a magas vérnyomás, vagy megtalálta a tünetek - megelőzéssel! Célszerű lehet leszokni a dohányzásról, rendszeresen mozognak- Különösen hasznos a futás és az úszás, korlátozza só, normalizálni súlya, aludni, legalább 8 órán keresztül. Lehetséges magas vérnyomás kell választani a szakmát, amely nem kapcsolódik az idegrendszer és a fizikai túlterhelés. És persze, a vérnyomást rendszeresen ellenőrizni kell.

    Ha a betegség már létezik, meg kell tenni mindent, hogy megakadályozzák a veszélyes szövődmények - szívroham és a stroke: magatartás következetes és megfelelő kezelést az orvos által előírt.

Hagy egy válasz